クンダリーニヨガ

2021年9月のヨガクラス、瞑想会、呼吸法クラス

Sat Nam  9月です。秋の気配が風、音、雲などから感じられるようになってきましたね。秋は肺を大切にするとよい季節です。少し前より喉がイガイガするとか、鼻水がとか、咳がって人が出始めているんじゃないかなぁ。大切にすると良いは逆に考える...
クンダリーニヨガ

ブレない心と体をつくる本格的なヨガ

Sat Nam クンダリーニヨガは、世界的ファッションモデルやアスリートも実践する本格的なヨガです。瞑想やマントラと呼ばれる祈りをもちいながらブレない心と体をつくり、自分を生きることを目指します。 クンダリーニヨガ3つの特徴・腹式呼吸を素...
クンダリーニヨガ

ヨガ半日リトリート in 桂岩寺(西尾市)

Sat Nam 11月の21日(日曜日)にヨガ半日リトリートを西尾市のお寺桂岩寺さんで開催することになりました。リトリートとは、再治療、回復という意味のリトリートメントが語源と言われていて、日常から離れて仕事や人間関係で疲れた身体と心を癒...
気づき

🌈呼吸法40日間チャレンジは意識と投資のため🌈

Sat Nam 🌈5分間呼吸40日チャレンジ🌈がちょうど半分20日経ちました。楽しみながらやれている人、そろそろ飽きてきた人、やっつけ仕事のようにやればいいんでしょってやっている人・・・私も全て経験済み(笑...
気づき

瞑想中はこんなことも起きる

Sat Nam 瞑想って、やり方はシェアできるけど、それぞれ感じ方が違うし、体験も違う。そして、それを真似しようと思ってもそうはならず、ただ自分に起こることを受け入れることが大切。 例えば、1人のShaktiは「瞑想中に自分が死ぬときのビ...
瞑想

新月瞑想会&満月瞑想会 in9月

Sat Nam 毎月、新月と満月には瞑想会しています。今月の新月瞑想会は9月7日(火)夜8時から満月瞑想会は9月21日(火)夜9時から、こちらは普段のオンラインクラス+満月瞑想になります。 ヘリオセントリックからの新月メッセージ 自分の...
気づき

秋は肺を大切に💜

Sat Nam 陰陽五行から考える秋🍁なぜか、この情報が入ってきたから・・・しかもマスク生活の今すごく大切じゃんと思って・・・。 陰陽五行は中国の古い思想?私はそれレベルですが、日常に陰陽五行思想は結構取り入れてる。ヨガと...
気づき

身体からのサイン

Sat Namクンダリーニヨガでは、内観をとても大切にしています。クリヤ(エクササイズ)瞑想をやりながら、このクリヤ・瞑想は好き・嫌い。この辺りに違和感がある。痛みが出てきた。いつもより簡単にできる。いつもよりしんどい。この筋肉を使ってい...
マルシェ

88ShamBhalaマルシェありがとうございました♬

Sat Nam  88シャンバラマルシェ終わりました~。初めての主催でドキドキワクワクしていたけど、何より出店者の方々が楽しかったって素敵な笑顔で言ってくれていたので、もうそれで”最高だった”になっています。素敵な仲間に感謝です&#x1f...

奈良旅最後は龍穴神社⛩さん

奈良旅最後は、龍穴神社さん。ここは結構前から行きたくて、でもまぁいいかになっていた所(笑) いや~パワフルでした。この龍穴神社奥の院での写真とかは「なんじゃこれ」って感じでした。高さがある分広く感じる不思議な場所。ジメっとした感じがあるけ...

大神神社⛩

Sat Nam  1週間程行きたくてウズウズしていた大神神社さん裸足登拝したかったんだぁ。と張り切って出かけましたが、コロナで登拝はできず・・・残念。でも、安定の大神神社さんでした~。母を連れていきたくて母と日帰り奈良旅です。      ...

大神神社さんへ♬ まずは石上神宮さん⛩

Sat Namこんにちは。奈良県の大神神社に行きたくてウズウズ1週間、昨日行ってきました~。裸足で登拝したかった💜残念ながらコロナちゃんで出来なかったんだけど、たくさんの奇跡と感謝でいっぱいの日帰り旅でした。旅に出るとこう...
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