クンダリーニヨガとは

Sat Nam クンダリーニヨガとは何かという記事を書い…

ヨガ in 竹島(蒲郡)

Sat Nam 今週の金曜日は、外でヨガ・瞑想やります。…

マントラ⑰ ♬サットナラヤン♬

Sat Nam  今日のマントラ紹介 Sat Naray…

ShamBhala Yoga メニュー 4/12~

Sat Nam 昨日のSunday Yogaは、いつもの…

マントラ⑯ ♬オングソハング♬

Sat Nam 今日のマントラの紹介は Ong Sohu…

エネルギーがよどむと・・・

Sat Nam  週末は去年の夏以来、オイルマッサージに…

呼吸③

Sat Nam  プラナヤマクラスでは、深呼吸から始まり…

今日はいい日💜

  Sat Nam 今日は、クラス後にShakti(クラ…

呼吸②

Sat Nam  前回は呼吸について私が思っていることを…

ShamBhala Yoga メニュー 4/5~

Sat Nam  4月に入りました~。3月のデトックス月…

呼吸①

Sat Nam 来週の水曜日9日から、プラナヤマ(呼吸法…