クンダリーニヨガ

2021年10月のヨガクラス、瞑想会、呼吸法クラス

Sat Nam  9月最終週。だいぶ秋めいてきましたね。秋の食事、梨、ブドウ、栗を食べてかなり上がっています。だいぶ偏食なのであると食べ続けます。夕食毎日サラダを1年以上やっていたと思います。まあ、サラダってバリエーションがかなりあるので...
クンダリーニヨガ

ブレない心と体をつくる本格的なヨガ

Sat Nam クンダリーニヨガは、世界的ファッションモデルやアスリートも実践する本格的なヨガです。瞑想やマントラと呼ばれる祈りをもちいながらブレない心と体をつくり、自分を生きることを目指します。 クンダリーニヨガ3つの特徴・腹式呼吸を素...
マルシェ

10桂岩寺マルシェ終了10

Sat Nam 10月10日の桂岩寺マルシェ無事終了 初めてのお寺での開催だったので、どうかなと思っていたんだけど、大盛況で終わることができました。これも来てくれたみなさま。出店者のみなさま。お寺のみなさまのおかげです。ほんとにありがと~...
気づき

継続ってそのうち楽しくなるかもよ(笑)

Sat Nam これ、最近まで全然知らなかったんだけど・・・「何かをしたい人が10000人いたとする。やり始めるのはそれの1%の100人。やり続ける人は、それまた1%の1人」なんだって・・・他にも「ジムに通って筋トレをする人は3ケ月後には...
プラナヤマ(呼吸法)

チャレンジ第2弾🌈呼吸制して人生制す40日間チャレンジ🌈

Sat Nam🌈5分間火の呼吸40日間チャレンジ🌈33日目。44人いるメンバーの内、何人が続いているかはよく分からないけど・・・3回目ぐらいの再挑戦している人もいるし、やめてしまった人もいるし。それぞれがそ...
プラナヤマ(呼吸法)

プラナヤマ・呼吸の大切さ&時間・期間について

Sat Nam  🌈5分間火の呼吸40日チャレンジ🌈が30日になりました。やり続けているみなさんおめでとう。1ヶ月終わりましたね。後10日楽しんでいきましょう。まだの人、今から始める人、応援しています。 と...
クンダリーニヨガ

10月の対面クンダリーニヨガクラス

Sat Nam 普段は、オンラインでヨガクラスやっていますが、対面クラスが増やしたいなぁと思っている今日この頃。会うと、ちゃんとエネルギーの交換ができる感じがいいです。もちろんオンラインでも交換できてますけどね。 昨日は岡崎市の矢作館で肺...
クンダリーニヨガ

ヨガ半日リトリート in 桂岩寺(西尾市)

Sat Nam 11月の21日(日曜日)にヨガ半日リトリートを西尾市のお寺桂岩寺さんで開催することになりました。リトリートとは、再治療、回復という意味のリトリートメントが語源と言われていて、日常から離れて仕事や人間関係で疲れた身体と心を癒...
気づき

🌈呼吸法40日間チャレンジは意識と投資のため🌈

Sat Nam 🌈5分間呼吸40日チャレンジ🌈がちょうど半分20日経ちました。楽しみながらやれている人、そろそろ飽きてきた人、やっつけ仕事のようにやればいいんでしょってやっている人・・・私も全て経験済み(笑...
気づき

瞑想中はこんなことも起きる

Sat Nam 瞑想って、やり方はシェアできるけど、それぞれ感じ方が違うし、体験も違う。そして、それを真似しようと思ってもそうはならず、ただ自分に起こることを受け入れることが大切。 例えば、1人のShaktiは「瞑想中に自分が死ぬときのビ...
瞑想

新月瞑想会&満月瞑想会 in9月

Sat Nam 毎月、新月と満月には瞑想会しています。今月の新月瞑想会は9月7日(火)夜8時から満月瞑想会は9月21日(火)夜9時から、こちらは普段のオンラインクラス+満月瞑想になります。 ヘリオセントリックからの新月メッセージ 自分の...
気づき

秋は肺を大切に💜

Sat Nam 陰陽五行から考える秋🍁なぜか、この情報が入ってきたから・・・しかもマスク生活の今すごく大切じゃんと思って・・・。 陰陽五行は中国の古い思想?私はそれレベルですが、日常に陰陽五行思想は結構取り入れてる。ヨガと...
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