破壊と創造の呼吸法30分ブレス

Sat Nam

火曜日と木曜日の朝6時30分から
『破壊と創造の呼吸法30分ブレス』をやっています。
YouTubeに上げている5分間呼吸法とは違い
https://www.youtube.com/channel/UCx7iQ9qxLGfTqalAkj0sBSQ/videos

もっと深いところへ働きかける呼吸法になります。
5分間でもするといろいろな効果が得られますが、長い時間やると比例してとは言わないけど、効果がアップします。例えば、私の経験で言うと、最初の10分間くらいは、あれ?今日は呼吸がしにくいなと感じながら続けていて、それでも続けていると、そのしにくさみたいなものが抜けていて、呼吸しやすくなって30分を終えるみたいなことが、何度かあります。

また、呼吸法は私たちの周りにある磁場(エネルギー体)を浄化し強化してくれます。そこでも5分より30分の方が強化力が強まります。

どんなクラスをやっているのか・・・
・コンプレックスさようなら呼吸法瞑想
・とことん深呼吸でプラナ(生命エネルギー)をたくさん取り込もう
・火の呼吸で交感神経オン、体温上げて、循環力アップ
・磁場整える呼吸法瞑想
・心を穏やかにする呼吸法瞑想
などなど、書ききれませんが、さまざまな呼吸法をやっています。

【効果】
・心肺機能の強化→免疫力アップ
・プラナ(生命エネルギー)ゲット→食べ過ぎ阻止
・神経系が整う→オンとオフの切り替えがうまくなる
・内臓マッサージ→体温、循環力上がる。
・破壊と創造が人生に起こる→何が必要で何が不必要なのかが明確になってくる。呼吸法で強さを強化していくと、それを実行できる力がついてくる。
などなど・・・。

ただ、持続力は必要になってきます。一日やっただけでは何も変わりません。
最低でも3ケ月続けてみてください。身体と心が変わるのがわかると思います。

お問合せ minanim33@gmail.com
申し込みフォーム → https://forms.gle/tpf2MTJu89kpNjaR7

 

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