8月のクラス

Sat Nam 

オリンピック真っ盛り、夏ですね。
でも、何か去年より暑くない氣がするのは私だけでしょうか・・・
8月のクラスは、3ヶ月のコースとなっている少し特別なクラスになります。
数秘とからめたヨガ・瞑想クラスします。

一応3ヶ月で身体全体+エネルギー体(地場)全体が整うようにはしていますが、単発参加でも1ヶ月だけの参加でも大丈夫です。

数秘とヨガについてはこちらへ
https://shambhala37.com/archives/2461

☆8月クラスのお知らせ☆

クンダリーニヨガクラス
月・水 朝9時30分〜
火・木 夜9時〜

お寺ヨガ in 桂岩寺(西尾市)
日時 7日(日)10時から
料金 2000円

自分で自分を癒やす対面ヨガクラス in 岡崎

『自己愛・自己信頼』をテーマに2-3時間の長いクラスやります。じっくり身体を動かし、見つめ。
じっくり心を感じる。そして癒していく時間にします。
日時 14日(土)9時〜
料金 3773円(あなたは正しい道にいますエンジェルナンバー💜)
場所 岡崎市西部地域交流センター矢作館
持ち物 ヨガマット(バスタオル可)飲み物(お水がおすすめ)動きやすい服装 
    ノート、ペン、色鉛筆(色サインペン)

Sunday Yoga+満月瞑想 22日(日曜日) 朝9時30分〜
日曜日の朝にテーマを決めて、じっくり深くヨガ(エクササイズ)や瞑想をしていきます。
今回は満月瞑想も一緒にやります。
Zoomオンラインクラスでの開催です。
料金 2000円

プラナヤマ 火曜日・木曜日 朝6時半〜
呼吸法クラス。30分で氣、体温アップ。グラウンディングもできます。
基本の呼吸法+さまざまな呼吸法瞑想をやっています。

プラナヤマクラスはビデオ付きなので、オンタイムで見られない人も時間のある時にやることができます。1週間は見られるようになっているので、何回も見直しながら練習することができます。

※今『5分間呼吸』のシリーズをYoutubeに配信しています。最初から一緒にやっていただくと、基礎的な呼吸が身につくようになっています。そしてそれを一緒に毎日5分続けることで様々な効果があると言われています。全て動画にしているので見て、一緒にやって、今より身体と心が良い状態になっていくと嬉しいです。
https://youtu.be/R76sLHOJOjQ

新月瞑想 7日(土曜日) 夜9時〜
新月は8日ですが、今月は7日にやります。
新月にやる瞑想会です。満月の瞑想は使うマントラは決まっていますが、新月の瞑想会は、マントラを使った瞑想、呼吸法の瞑想、ただ座るだけの瞑想などいろいろやっていきます。

満月瞑想 22日(日曜日) 朝9時30分〜
満月の日にやっている瞑想会。今回は日曜日の朝ヨガと一緒にやります。

クンダリーニヨガ クラス

クンダリーニヨガ 料金表

それぞれの悩みや状況に合わせて、ヨガ(エクササイズ)と瞑想をするプライベートレッスンも受け付けています。
また、ペンジュラムチャクラ診断始めました。チャクラの状態をみていろいろアドバイスしています。

お問合せはお気軽にどうぞ。

ライン公式で、ヨガ・呼吸の事などについて配信しています。

 



 

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