Sat Nam

いつも、バタバタとクラスのお知らせをアップしている氣がする。
小さい頃から余裕をもってがあまり出来なかったような・・・
1月は2021年どうなるかなぁなんて考えてたらあっという間に終わってしまいそうです。2月はどんなクラスして、どう過ごそうかなぁ。

☆2月のオンラインクラスのお知らせ☆

クンダリーニヨガクラス
月・水 朝9時30分〜
火・木 夜9時〜

対面ヨガクラス 14日・28日(日曜日)朝10時〜
岡崎市の矢作館でのヨガ。オンラインも気軽でいいけど、実際お会いしてやるのも楽しいです。

Sunday Yoga 7日・21日(日曜日) 朝9時〜
日曜日の朝にテーマを決めて、じっくり深くヨガ(エクササイズ)や瞑想をしていきます。とことん自分自身と向き合うクラスです。

プラナヤマ 火曜日・木曜日 朝6時半〜
朝一番の呼吸法クラス。30分で氣、体温アップ。グラウンディングもできます。

プラナヤマ効果

新月瞑想 11日(木曜日) 夜9時〜
新月にやる瞑想会です。満月の瞑想は使うマントラは決まっていますが、新月の瞑想会は、マントラを使った瞑想、呼吸法の瞑想、ただ座るだけの瞑想などいろいろやっていきます。今回は12日の金曜日が新月ですが、2月からオンラインでの習い事が金曜日に入ったので、11日木曜日にやります。

満月瞑想 27日(土曜日) 夜9時〜
満月の日にやっている瞑想会です。

1週間見ることができるビデオも販売しています。
それぞれの悩みや状況に合わせて、ヨガ(エクササイズ)と瞑想をするプライベートレッスンも受け付けています。お問合せはお気軽にどうぞ。

それでは、素敵な2月にしていきましょ~。

ライン公式始めました。
https://lin.ee/Q2sLN2o