8月オンラインクラスのお知らせ

Sat Nam
８月も引き続きオンラインヨガクラスしていきま～す。

4月から始めているので、ずっと続けている人は、結構変化が出てきているようです。身体の変化・心の変化・生活の変化など。
・よく眠れる
・過去の浄化がされている気がする
・思っていることを表現できていないことに気づいた
・思いを紙に書いて、整理している
・片頭痛がなくなった　　　などなど

私が思う、一番大切なことは、”自分と対話する”これにつきるのではと思っています。
対話して、身体の様子を知る。
対話して、何を食べたいのか知る。
対話して、自分の中にある赦せない部分を知る。
対話して、思考の癖を知る。
対話して、何にこだわっているのか知る。
対話して、自分が何をしたいのか知る。
対話して何が私にとって幸せなのか知る。
対話して・・・・対話して・・・・

そして、自分が自分を認める。自分を大好きになる。自分を癒す・・・。

ヨガ・瞑想を通してそういう時間を大切にしています。行動と身体は私たちを裏切らない。行動の先には、良い悪い関係なく結果が待っているし、身体を観察すると、自分にとっての良い悪いが分かる。

とても簡単だから、この輪が広がるといいなぁと思っています。

８月のクラスは、前半はオーラや磁場を整えていって、後半は身体全体を整えようかな。クラススケジュール