Sat Nam
今日の午前中は、自分軸シリーズのヨガ。結構ハード目なクラスでしたが・・・明日は筋肉痛必至ですが・・・その中でもそれぞれの”気づき”のあったクラスだったようです。来てくれた方々ありがとうございます。
また、今日木星逆行が終了するので、ちょっと足踏みしていたのが、解放されるって感じでしょうか・・・１２月のみずがめ座時代への移行まで、さまざまなことを拡大させていこ～☆☆☆
さて、明日からの１週間クラスは、テーマ”解放”
月・火 緊張とネガティブなものからの解放
水・木 ネガティブなものからの解放
やります。
瞑想は、先週の後半にやったLaya Yogaと言われる、
エックオングカアーーラ サタナアーーマ シリワアーーヘ グルー
をやります。このマントラ、瞑想は運命を引き寄せ、成功に不必要な葛藤、負のエネルギーと取り除き、ポジティブメンタルに導きます。あなたの創造性を刺激し、あなたの優位な真実に焦点を当て、あなたがそれを成し遂げるよう手助けします。
また、これを40日歌い続けると、あなたと創造主との繋がりを思い出し、それを体験することができるでしょう。
Shaktiたちに、覚えていてほしいマントラなので、今週もこのパワフルなマントラを唱えていきます。終わるころには、マントラ、呼吸、意識がピタッと重なっていくといいなぁと思います。
Laya Yoga
https://youtu.be/xuDYd9_vHN0
9月のヨガ予定
https://shambhala37.com/archives/1110
今週もよろしくお願いします。
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