Sat Nam
すっかり秋模様。何していても汗をかかず、快適だなぁと思いながら過ごしています。が・・・汗をかかないという事はデトックス力が少し低下するということ。いつもよりデトックスを意識するのが大切な時期かもしれません。秋で、食べ過ぎちゃうこともありそうですしね。
今週からのクラスは、臓器をせめます。肺・肝臓・腎臓・胃・腸など・・・のためのクラスです。
瞑想は、その都度変えていきます。
よろしくお願いします。
10月クラス
Sat Nam 9月最終週。だいぶ秋めいてきましたね。秋の食事、梨、ブドウ、栗を食べてかなり上がっています。だいぶ偏食なのであると食べ続けます。夕食毎日サラダを１年以上やっていたと思います。まあ、サラダってバリエーションがかなりあるので...
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2020.09.24
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