今週のクラス~9月第5週目~

クンダリーニヨガ

Sat Nam

すっかり秋模様。何していても汗をかかず、快適だなぁと思いながら過ごしています。が・・・汗をかかないという事はデトックス力が少し低下するということ。いつもよりデトックスを意識するのが大切な時期かもしれません。秋で、食べ過ぎちゃうこともありそうですしね。

今週からのクラスは、臓器をせめます。肺・肝臓・腎臓・胃・腸など・・・のためのクラスです。

瞑想は、その都度変えていきます。

よろしくお願いします。

10月クラス
Sat Nam 9月最終週。だいぶ秋めいてきましたね。秋の食事、梨、ブドウ、栗を食べてかなり上がっています。だいぶ偏食なのであると食べ続けます。夕食毎日サラダを1年以上やっていたと思います。まあ、サラダってバリエーションがかなりあるので...

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました