Sat Nam 

少しずつ始めている対面ヨガ

今回は、自己信頼を高めるクラス予定です。
自己信頼を高めるには、自分大好きという自己愛、そして、自分と常に会話し、自分との約束は守ることで、信頼度が高まっていきます。

自己愛・自己信頼が高まると、自分のアイデンティティが確立し、直感がはたらくようになります。良くも悪くも、周りのザワザワがどうでもよくなっていきます。周りの感情に影響されないでいることの快適さに慣れると、周りの感情に影響されない方法を自分で見つけると、後は自分の感情と向き合うだけになってきます。
自分で自分を変えることは、人を変えるよりとっても簡単なので、より自分に自信がつき、自分の判断を信じ、決断し、自分の道を恐れることなく、人と比べることなく、進んでいけるようになるということです。一度のヨガでそうなるわけではないですが、じっくり、「私は私を信頼している?」「私は、私の一番の味方でいる?」「私は、私の事誰よりも好き?」「私は、私の未来を想像する力があるって知ってる?」そんなことを自分に問いかけてみる時間にはなると思います。

日程 10月3日(土曜日)10時から
場所 岡崎市西部地域交流センター矢作館
料金 2000縁
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル 飲みもの 

予約をしてください。よろしくお願いします。
多くの方の参加をお待ちしています。