12月オンラインクラスのお知らせ

クンダリーニヨガ

Sat Nam

2020年最後の月・・・時間の速さに驚く。最後の1か月はどんなクラスをしていこうかなぁ。考えるのが楽しみ。

☆12月のオンラインクラスのお知らせ☆

クンダリーニヨガクラス
月・水 朝10時〜
火・木 夜9時〜

対面ヨガクラス 6日(日曜日)朝10時〜
                                       26日(土曜日)朝10時~
岡崎市の矢作館でのヨガ。オンラインも気軽でいいけど、実際お会いしてやるのも楽しいです。

日曜ヨガ 20日(日曜日) 朝9時〜
日曜日の朝にテーマを決めて、じっくり深くエクササイズや瞑想をしていきます。今回のテーマはトラウマの癒やしをやります。トラウマなどの深い傷を負う感情は、脳へ影響があります。脳への影響を知りながら、癒しのヨガ・瞑想をしていきます。

プラナヤマ 火曜日・木曜日 朝6時半〜
朝一番の呼吸法クラス。30分で氣、体温アップ。グラウンディングもできます。

プラナヤマ効果
Sat Namすっかり秋模様な今日この頃・・・暑くて眠れないとか、汗かいて不快とかがなく、ちょうどいい感じな季節だなぁと・・・今日はプラナヤマの効果について書いてみようかと・・・今日のクラスは、心を解放させて、ついでに免疫力アップもし...

朝サダナ 19日(土曜日) 朝6時〜
毎月1回やっている朝ヨガです。朝の6時から8時まで
5人以上の参加で開催しています。

祝☆冬至☆ 21日(月曜日) 夜9時~
冬至の日に瞑想メインの特別クラスします。

満月瞑想 30日(月曜日) 夜9時〜
満月にやっている瞑想会です。

 

コメント

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