Sunday Yoga～脳とトラウマ～

Sat Nam
11月末だというのに、暖かい日々に上がる⤴。
でも、2020年が後１か月ってのに、驚く。（笑）

日曜日に不定期でやっているヨガのお知らせです。
12月は”トラウマを癒す”
トラウマは少なからずほとんどの人が持っていると思う。その中でどれくらいの人がトラウマをうまく消化して生きているのか、トラウマを抱えたまま生きているのかは分からないけど、トラウマが生活に人生に影響を与えている人は、脳もダメージを受けているかもしれない。トラウマの影響を与えられる場所が、扁桃体、海馬、前帯状皮質。今回の日曜日クラスは、脳がどのような影響を与えられ、どうすればいいのかと言う話をしながら、トラウマを取り除くヨガ・瞑想をしていきます。

もちろん、トラウマがあるだろう人、ない人、脳をすっきりさせたい人、潜在意識のクリーニングがしたい人におすすめなクラスになっています。

12月20日（日曜日）９時から
料金　3000縁
Zoomオンラインクラスになります。

ピンと来た方はぜひ。