2021年1月オンラインクラスのお知らせ

Sat Nam

あけましておめでとうございます。
2021年幕開けしました～。
私は、くじらの夢とゴーイングマイウエイの少女の夢で目覚めた１月１日です。何か楽しくなる予感しかしない2021年です。って毎年そう思ってるかな（笑）

☆1月のオンラインクラスのお知らせ☆

クンダリーニヨガクラス
月・水　朝９時30分〜
火・木　夜９時〜

対面ヨガクラス　10日・24日（日曜日）朝10時〜
岡崎市の矢作館でのヨガ。オンラインも気軽でいいけど、実際お会いしてやるのも楽しいです。

Sunday Yoga　20日・31日（日曜日）　朝９時〜
日曜日の朝にテーマを決めて、じっくり深くヨガ（エクササイズ）や瞑想をしていきます。とことん自分自身と向き合うクラスです。

プラナヤマ　火曜日・木曜日　朝６時半〜
朝一番の呼吸法クラス。30分で氣、体温アップ。グラウンディングもできます。

新月瞑想　13日（水曜日）　夜９時〜
新月にやる瞑想会です。満月の瞑想は使うマントラは決まっていますが、新月の瞑想会は、マントラを使った瞑想、呼吸法の瞑想、ただ座るだけの瞑想などいろいろやっていきます。

満月瞑想　30日（月曜日）　夜９時〜
満月の日にやっている瞑想会です。

１週間見ることができるビデオも販売しています。
それぞれの悩みや状況に合わせて、ヨガ（エクササイズ）と瞑想をするプライベートレッスンも受け付けています。お問合せはお気軽にどうぞ。

それでは、素敵な2021年にしていきましょ～。

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