Sat Nam

あけましておめでとうございます。
2021年幕開けしました~。
私は、くじらの夢とゴーイングマイウエイの少女の夢で目覚めた1月1日です。何か楽しくなる予感しかしない2021年です。って毎年そう思ってるかな(笑)

☆1月のオンラインクラスのお知らせ☆

クンダリーニヨガクラス
月・水 朝9時30分〜
火・木 夜9時〜

対面ヨガクラス 10日・24日(日曜日)朝10時〜
岡崎市の矢作館でのヨガ。オンラインも気軽でいいけど、実際お会いしてやるのも楽しいです。

Sunday Yoga 20日・31日(日曜日) 朝9時〜
日曜日の朝にテーマを決めて、じっくり深くヨガ(エクササイズ)や瞑想をしていきます。とことん自分自身と向き合うクラスです。

プラナヤマ 火曜日・木曜日 朝6時半〜
朝一番の呼吸法クラス。30分で氣、体温アップ。グラウンディングもできます。

プラナヤマ効果

新月瞑想 13日(水曜日) 夜9時〜
新月にやる瞑想会です。満月の瞑想は使うマントラは決まっていますが、新月の瞑想会は、マントラを使った瞑想、呼吸法の瞑想、ただ座るだけの瞑想などいろいろやっていきます。

満月瞑想 30日(月曜日) 夜9時〜
満月の日にやっている瞑想会です。

1週間見ることができるビデオも販売しています。
それぞれの悩みや状況に合わせて、ヨガ(エクササイズ)と瞑想をするプライベートレッスンも受け付けています。お問合せはお気軽にどうぞ。

それでは、素敵な2021年にしていきましょ~。