Sat Nam 

年賀状は書かないんだけど、何枚かいただき返事を書いたんだけど・・・いや~驚いた。むちゃくちゃ字が下手になってた。2020年は本当に文字は書かず、パソコン作業ばかりで・・・それに比べて2019年は学校で働いていたから、黒板に字も書けば、文字を書く機会が多かったんだけど、いや~驚く。文字って全然書かないとこんなに下手るんですね。😢

と、1月4日からのクラスメニューのお知らせです。

クンダリーニヨガ 4日(月)・5日(火) 
火の呼吸を使い、デトックス・アクティブスイッチをいれるヨガ

第4チャクラ(ハートチャクラ)とつながる瞑想
~自分と内側と繋がるため~

クンダリーニヨガ 6日(水)・7日(木)
火の呼吸を使い、新陳代謝と脳へ働きかけるヨガ

「できない・できなかった」をコントロール瞑想
~誰ができない・できなかったって決めているの?~

プラナヤマ 5日(火)・7日(木)
火 とことん深呼吸クラス
木 脳を刺激して、直感力アップ呼吸法瞑想

クンダリーニヨガ(対面クラス) 10日(日)
自分と繋がり、2021年何をしたいのか考える

2021年1月オンラインクラスのお知らせ