Sat Nam 

2021年・・・お正月感のほとんどしない年始でした。
ただ、例年ほどではないけれど、いつもより食べすぎてしまうお正月はかなり身体が重たくなりますね。体重的というよりエネルギー的にドヨンとする。もう5日目なので、だいぶ抜けましたが、軽いと感じるまでにはもう少しかかりそうだなぁと・・・。

普段はオンラインクラスをやっていますが、月1,2回対面ヨガしています。
どちらもいいですが、対面は、瞑想中など、みんなのエネルギーがグワっと一緒に上がっていく感じとかは、オンラインより感じる氣がします。同じ部屋にいるから氣が集まったり、上昇したりするといった感じです。って見えないですけど・・・😂 得意の感です。(笑)

さて、今年最初の対面ヨガのお知らせです。
今週の日曜日10日には、岡崎市の矢作館でヨガやります。
お正月の運動不足解消ヨガ(エクササイズ)と、新年らしい瞑想をやる予定です。

日時 1月10日(日曜日)朝10時〜
場所 岡崎市西部地域交流センター矢作館
料金 2000縁
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物(お水がおすすめ) 

運動しやすい服装できてください。
初心者の方でも、柔軟性ない方でも、お子さんでも・・・誰にでもできるヨガと瞑想です。お待ちしています。