Sat Nam
今日のマントラはハルハレハリワへグル♬
Har Haree Hari Wahe Guru
ハル ハレ ハリ ワへ グル
創造性のマントラ。
Harは、無限の創造性の種の可能性
Hareeは、創造力の流れ
Hariは、想像力の現れ
Wahe Guruは、このプロセスの美しさへの喜びの表現
創造性の原動力を利用して、人生のブロックや困難な状況を取り除くマントラです。あらゆるブロックを通り抜け自分自身の創造性なエネルギーを開きます。
今好きマントラ💜
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クンダリーニヨガでは、マントラは、クラス中に流します。例えば解放系のクラスをやるときには、負の感情の解放を助けるマントラを流したり、ハートチャクラを開くクラスでは、心・第４チャクラに響くマントラを流したりしています。
また、マントラで瞑想もします。今日のマントラでも今週瞑想をしました。瞑想をするときには、マントラの意味は上の通りなんだけど、姿勢、ムドラ（手の形）、フォーカスする場所によって少しずつ瞑想効果が変わったりします。面白いですよね。
ヨガ・瞑想・呼吸法クラスの情報など配信しています。
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