Sat Nam

今日のマントラはハルハレハリワへグル♬

Har Haree Hari Wahe Guru

ハル ハレ ハリ ワへ グル

創造性のマントラ。
Harは、無限の創造性の種の可能性
Hareeは、創造力の流れ 
Hariは、想像力の現れ
Wahe Guruは、このプロセスの美しさへの喜びの表現

創造性の原動力を利用して、人生のブロックや困難な状況を取り除くマントラです。あらゆるブロックを通り抜け自分自身の創造性なエネルギーを開きます。

今好きマントラ💜

https://youtu.be/ULZrnGQM_rI

クンダリーニヨガでは、マントラは、クラス中に流します。例えば解放系のクラスをやるときには、負の感情の解放を助けるマントラを流したり、ハートチャクラを開くクラスでは、心・第4チャクラに響くマントラを流したりしています。
また、マントラで瞑想もします。今日のマントラでも今週瞑想をしました。瞑想をするときには、マントラの意味は上の通りなんだけど、姿勢、ムドラ(手の形)、フォーカスする場所によって少しずつ瞑想効果が変わったりします。面白いですよね。

ヨガ・瞑想・呼吸法クラスの情報など配信しています。
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