Sat Nam

もう3月ですね~。
3月は昨日ブログにアップしましたが、デトックス月間します。
詳しくは↓へ

https://shambhala37.com/archives/1700

☆3月のクラスのお知らせ☆

クンダリーニヨガクラス
月・水 朝9時30分〜
火・木 夜9時〜

対面ヨガクラス 14日・28日(日曜日)13時〜
岡崎市の矢作館でのヨガ。オンラインも気軽でいいけど、実際お会いしてやるのも楽しいです。いつもは朝10時からが多いですが、今月はお昼の13時からです。

Sunday Yoga 7日(日曜日) 朝9時〜
日曜日の朝にテーマを決めて、じっくり深くヨガ(エクササイズ)や瞑想をしていきます。とことん自分自身と向き合うクラスです。

プラナヤマ 火曜日・木曜日 朝6時半〜
朝一番の呼吸法クラス。30分で氣、体温アップ。グラウンディングもできます。

プラナヤマ効果

新月瞑想 13日(土曜日) 夜9時〜
新月にやる瞑想会です。満月の瞑想は使うマントラは決まっていますが、新月の瞑想会は、マントラを使った瞑想、呼吸法の瞑想、ただ座るだけの瞑想などいろいろやっていきます。

満月瞑想 29日(月曜日) 夜9時〜
満月の日にやっている瞑想会です。

祝☆春分 20日(土曜日)
春分をお祝いするクラスをやる予定です。まだ時間も内容も決めていません。ピンと来次第、お知らせしていきます。春分パワーを一緒に感じていく時間にと思っています。

1週間見ることができるビデオも販売しています。
それぞれの悩みや状況に合わせて、ヨガ(エクササイズ)と瞑想をするプライベートレッスンも受け付けています。お問合せはお気軽にどうぞ。

☆5回になる日があるので、まだ決めていませんがお休みをする日もでてきます。ご了承ください。それでは、素敵な3月にしていきましょ~。