３月クンダリーニヨガクラス

Sat Nam

もう３月ですね～。
3月は昨日ブログにアップしましたが、デトックス月間します。
詳しくは↓へ

3月のクラスは・・・

Sat Nam 今週であっという間の２月が終わります。ふと３月はこんなことをやりたいと思いついたので・・・ヨガの世界でも春はデトックスの時期と言われていて、断食や、フルーツだけ食べる食事方法や、面白いものでは緑のものを食べる食事方法というも...

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2021.02.23

☆３月のクラスのお知らせ☆

クンダリーニヨガクラス
月・水　朝９時30分〜
火・木　夜９時〜

対面ヨガクラス　14日・28日（日曜日）13時〜
岡崎市の矢作館でのヨガ。オンラインも気軽でいいけど、実際お会いしてやるのも楽しいです。いつもは朝10時からが多いですが、今月はお昼の13時からです。

Sunday Yoga　7日（日曜日）　朝９時〜
日曜日の朝にテーマを決めて、じっくり深くヨガ（エクササイズ）や瞑想をしていきます。とことん自分自身と向き合うクラスです。

プラナヤマ　火曜日・木曜日　朝６時半〜
朝一番の呼吸法クラス。30分で氣、体温アップ。グラウンディングもできます。

プラナヤマ効果

Sat Namすっかり秋模様な今日この頃・・・暑くて眠れないとか、汗かいて不快とかがなく、ちょうどいい感じな季節だなぁと・・・今日はプラナヤマの効果について書いてみようかと・・・今日のクラスは、心を解放させて、ついでに免疫力アップもしちゃお...

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2020.09.24

新月瞑想　13日（土曜日）　夜９時〜
新月にやる瞑想会です。満月の瞑想は使うマントラは決まっていますが、新月の瞑想会は、マントラを使った瞑想、呼吸法の瞑想、ただ座るだけの瞑想などいろいろやっていきます。

満月瞑想　29日（月曜日）　夜９時〜
満月の日にやっている瞑想会です。

祝☆春分　20日（土曜日）
春分をお祝いするクラスをやる予定です。まだ時間も内容も決めていません。ピンと来次第、お知らせしていきます。春分パワーを一緒に感じていく時間にと思っています。

１週間見ることができるビデオも販売しています。
それぞれの悩みや状況に合わせて、ヨガ（エクササイズ）と瞑想をするプライベートレッスンも受け付けています。お問合せはお気軽にどうぞ。

☆５回になる日があるので、まだ決めていませんがお休みをする日もでてきます。ご了承ください。それでは、素敵な3月にしていきましょ～。