ShamBhala Yoga メニュー 4/12~

Sat Nam

昨日のSunday Yogaは、いつものように来てくれた方たちとカレーを食べに行き、いろいろな話に花が咲く。祭りって深いよねぇ~とか、古民家暮らしについてとか、自分が何をしたいのか知ることについてとか、鼻が利くとか・・・ヨガも楽しいけど、ごはん食べながらいろいろな話するのもかなり楽しい。全く違う分野の人たちと話すと知らないことたくさんあって、これがかなり刺激になります。今、世界が狭くなりがちなので、とってもそういう時間が大切だなぁと思います。

今週は盛りだくさん。4月12日からのヨガクラスメニューです。

クンダリーニヨガ 12日(月)朝9時30分  ・13(火)夜9時 
ホルモン系を整え、代謝アップクリヤ
+
磁場を整えて自分を守るマントラ瞑想
♬マーーーー♬

クンダリーニヨガ 14日(水)朝9時30分 ・ 15日(木)夜9時 
第6チャクラクリヤ

内なる平和・幸福・幸運ゲットマントラ瞑想
~あなたの意識を直感的にクリアなものにする~
♬サットナラヤン ワヘグル ハリナラヤン サットナム♬


プラナヤマ 13日(火)・15日(木)朝6時30分~
 エネルギーを与える呼吸法
 陰陽バランス整える呼吸法

プラナヤマ 14日(水)夜9時~
水 
深呼吸

 

新月瞑想会 12日(月)夜9時
定期的にやっている新月瞑想会です。
新月のエネルギー感じながら瞑想していきましょ~。
料金:宇宙料金
※宇宙料金とは、来てくれた方が値段を決めていただいてゆうちょ又はUFJにお振込みしていただく制度です。宇宙のエネルギーが・・・愛のエネルギーが・・・循環していくといいな☆と思いを込めています。

 

クンダリーニヨガ in 竹島 16日(金)10時

いい季節になってきたので、外でのヨガを企画してみました。
竹島が見える芝生で、ヨガと瞑想しませんか?
龍神さんたちが歓迎してくれると思います。
身体と心の美しさアップクリヤ + 直感力アップ呼吸法瞑想
料金:2000縁

Sunday Yoga 18日(日)10時
定期的にやっている日曜日ヨガクラスです。
平日クラスより少し長めにじっくりヨガ、瞑想をしていきます。
4月からは、10時から1時間半ほどを考えています。以前の日曜日ヨガは2時間ちょっとでより強力だったので、もう少し手軽にできるヨガクラスにしています。より強い瞑想、ヨガももちろんやっていきます。1,2ケ月に1度ぐらいの頻度でやっていく予定です。よろしくお願いします。
料金:2000縁

クラス情報は↓へ
https://shambhala37.com/archives/1794

 

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