マントラ　♬ララララママママ♬

Sat Nam

今日の紹介マントラは、右脳と左脳のバランス。男性性女性性のバランスとっていくマントラ。

Ra Ra Ra Ra　　　　ララララ　　
Ma Ma Ma Ma　　　ママママ
Sa Sa Sa Sat　　　　ササササット
Hari Har Hari Har　　ハリハルハリハル

ラ　 　　　　太陽エネルギー、男性的、ポジティブ、生成する力
マ 　　　　　月のエネルギー、女性的、受容的な力
サ　　　　　 非人称的な無限大
サット　 　　真実
ハリ・ハル　創造的な無限大

11 分バージョンと31分バージョンです。

もし、瞑想をする時には、この写真のムドラがおすすめです。右手の人差し指が上にくるように指をからめて、親指は２本くっつける。肘をまげてハートチャクラの前辺りに手がくるように。

マントラ楽しんで～💜

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