Sat Nam
今日の5分間呼吸法ビデオは、どんな効果があるのかについて話しています。
こちらのブログと内容は同じです。
呼吸⑥ 毎日5分の効果
Sat Namルーツ旅から帰っていて、やる氣はあるものの何か空回りしているような氣が・・・（笑）呼吸についてのシリーズサボっていたので・・・久しぶりにアップ。今回はこの本からやっぱり呼吸法はいいんだって納得した。この本には、ペン...
shambhala37.com
2021.05.04
【動画】5分間呼吸 どんな効果があるの
プラナヤマ（呼吸法）
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