【動画】5分間呼吸 姿勢について

プラナヤマ(呼吸法)

Sat Nam

今日は、どんな姿勢がおすすめかについて話しています。

瞑想やヨガでも共通するのでぜひ見てみてくださ~い。

 

5分間呼吸 姿勢

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