【動画】５分間呼吸⑨　右鼻だけでの呼吸

Sat Nam
今日は、右鼻だけの呼吸法
 
右鼻の呼吸は、陽、太陽、男性性と深くかかわっています。 また、下のようなことにも関連しています。
プラーナ（育みのエネルギー）
太陽のエネルギー（温める、能動的）
活力
集中
注意力
行動する準備
意志力
 
何か元氣が出ない時、ダラダラしちゃう時、動きたいのに動けない時、体温上げたい時などにおすすめ。
やり方などYoutubeに動画を載せているのでぜひのぞいてみて～
 
 
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