【動画】呼吸が浅いかもと思った時におすすめ5分間呼吸⑳ 深呼吸

プラナヤマ(呼吸法)

Sat Nam

今日は記念すべき20回目。毎日続けてる自分すごい。(笑)

久しぶりに深呼吸をしていきましょ~。

マスク生活に慣れてませんか?マスクがある方がいいになっている人もいるのでは・・・
家に帰ったら外して、深い呼吸していきましょうね。
呼吸が浅くて良いことは一つもないよ~。

呼吸が浅いかもと思った時におすすめ 5分間呼吸⑳

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