【動画】デトックスしたい時におすすめ3分間呼吸法㉛ 

プラナヤマ(呼吸法)

Sat Nam
今日は火の呼吸3分間です。
格闘家もやっていたパワフルな呼吸法なので、
慣れてくるまではゆっくりで大丈夫です。
妊婦さん、生理中の方は深呼吸に変えてください。

火の呼吸の効果↓
https://youtu.be/RfEH2A1fXMw

FB  https://www.facebook.com/mina.fateh.k…

火の呼吸3分間 デトックスしたい時におすすめ㉛
Sat Nam 今日は火の呼吸3分間です。慣れてくるまではゆっくりで大丈夫です。妊婦さん、生理中の方は深呼吸に変えてください。火の呼吸の効果↓ヨガ・呼吸法・瞑想の事などについて書いてます 

コメント

タイトルとURLをコピーしました