Sat Nam

今日は、口笛で吸って、鼻から吐いての呼吸法を3分間です。

口笛呼吸の効果についての動画
https://youtu.be/0g9D9tT_XH4

口笛呼吸の効果 ブログ
https://shambhala37.com/archives/2232

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