Sat Nam
今日は、鼻から吸って、口笛で吐く呼吸法3分間。
https://youtu.be/rDEp6gyqmhM
口笛呼吸の効果についての動画
https://youtu.be/0g9D9tT_XH4
口笛呼吸の効果 ブログ
https://shambhala37.com/archives/2232
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https://www.facebook.com/mina.fateh.k…
【動画】深いリラックスが必要な時おすすめ3分間呼吸㉟
プラナヤマ（呼吸法）
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