【動画】肺容量アップ&リラックスしたい時の3分間呼吸法㊱ Sat Nam 今日は、口笛で吸って、口笛で吐く呼吸法。 口笛ふけるふけない関係ないですからね。口笛を吹くってある程度力いるじゃないですか。 その呼吸法をすることで、肺が刺激されるという事です。口をOの形にして、呼吸を繰り返してみてください。 口笛呼吸の効果についての動画 https://youtu.be/0g9D9tT_XH4 口笛呼吸の効果 ブログ https://shambhala37.com/archives/2232 ヨガ・呼吸法・瞑想の事などについて書いてます https://shambhala37.com/ FB https://www.facebook.com/mina.fateh.k… 一部を表示 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 2021年6月19日 投稿先 プラナヤマ(呼吸法), YouTube ← 過去の投稿へ 次の投稿へ → コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト Δ このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。