【動画】肺容量アップ&リラックスしたい時の3分間呼吸法㊱ プラナヤマ(呼吸法) Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.06.19 Sat Nam 今日は、口笛で吸って、口笛で吐く呼吸法。 口笛ふけるふけない関係ないですからね。口笛を吹くってある程度力いるじゃないですか。 その呼吸法をすることで、肺が刺激されるという事です。口をOの形にして、呼吸を繰り返してみてください。 口笛呼吸の効果についての動画 https://youtu.be/0g9D9tT_XH4 口笛呼吸の効果 ブログ https://shambhala37.com/archives/2232 ヨガ・呼吸法・瞑想の事などについて書いてます https://shambhala37.com/ FB https://www.facebook.com/mina.fateh.k… 一部を表示 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連
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