【動画】肺容量アップ＆リラックスしたい時の3分間呼吸法㊱

Sat Nam

今日は、口笛で吸って、口笛で吐く呼吸法。

口笛ふけるふけない関係ないですからね。口笛を吹くってある程度力いるじゃないですか。

その呼吸法をすることで、肺が刺激されるという事です。口をＯの形にして、
呼吸を繰り返してみてください。

口笛呼吸の効果についての動画

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