2021年7月のヨガクラス、瞑想会、呼吸法クラス

クンダリーニヨガ

Sat Nam 

もう6月も終わりですね。新月から満月にかけて少し落ちてました。あまりないけど(笑)昨日の満月から一夜、少し抜けたんじゃないかなそんな氣がしています。

6月には、オラクルカードからこれでもかと”創造せよ”メッセージが来ていたので、2021年後半の目標など具体的に考えてみました。12月にどれだけクリアできるのか楽しみです。

みんなの2021年後半が良き時間になるよう、ヨガや瞑想を通して、強くしなやかな身体と心づくりのお手伝いができればと思っています。7月もよろしくお願いします。

☆7月クラスのお知らせ☆

クンダリーニヨガクラス
月・水 朝9時30分〜
火・木 夜9時〜

お寺ヨガ in 桂岩寺(西尾市)
日時 4日(日)13時から
料金 2000円
   ヨガ後のお話会 1000円
https://shambhala37.com/archives/2361

対面ヨガクラス in 岡崎
日時 10日(土)10時〜
料金 2000円
場所 岡崎市西部地域交流センター矢作館
持ち物 ヨガマット(バスタオル可)飲み物(お水がおすすめ)動きやすい服装

自分を自分で癒す対面ヨガクラス in 岡崎
『自己愛・自己信頼』をテーマに2-3時間の長いクラスやります。じっくり身体を動かし、見つめ。
じっくり心を感じる。そして癒していく時間にします。
日時 29日(木)13時~16時
料金 3500円
持ち物 ノートとペン

Sunday Yoga 18日(日曜日) 朝9時30分〜
日曜日の朝にテーマを決めて、じっくり深くヨガ(エクササイズ)や瞑想をしていきます。
Zoomオンラインクラスでの開催です。

プラナヤマ 火曜日・木曜日 朝6時半〜
呼吸法クラス。30分で氣、体温アップ。グラウンディングもできます。
基本の呼吸法+さまざまな呼吸法瞑想をやっています。

プラナヤマクラスはビデオ付きなので、オンタイムで見られない人も時間のある時にやることができます。1週間は見られるようになっているので、何回も見直しながら練習することができます。

※今『5分間呼吸』のシリーズをYoutubeに配信しています。最初から一緒にやっていただくと、基礎的な呼吸が身につくようになっています。そしてそれを一緒に毎日5分続けることで様々な効果があると言われています。全て動画にしているので見て、一緒にやって、今より身体と心が良い状態になっていくと嬉しいです。
https://youtu.be/R76sLHOJOjQ

新月瞑想 10日(土曜日) 夜9時〜
新月にやる瞑想会です。満月の瞑想は使うマントラは決まっていますが、新月の瞑想会は、マントラを使った瞑想、呼吸法の瞑想、ただ座るだけの瞑想などいろいろやっていきます。

満月瞑想 24日(土曜日) 夜9時〜
満月の日にやっている瞑想会。
クラススケジュール

クンダリーニヨガ 料金表

それぞれの悩みや状況に合わせて、ヨガ(エクササイズ)と瞑想をするプライベートレッスンも受け付けています。
また、ペンジュラムチャクラ診断始めました。チャクラの状態をみていろいろアドバイスしています。

お問合せはお気軽にどうぞ。

ライン公式で、ヨガ・呼吸の事などについて配信しています。

コメント

  1. […] クンダリーニヨガのクラスやってますhttps://shambhala37.com/archives/2367 […]

タイトルとURLをコピーしました