Sat Nam
今日は、口笛で吸って吐いての呼吸法を5分間です。
https://youtu.be/-O0vVlMxo-I
このシリーズは最初から見て毎日続けるとより効果的☆
もう少し深く呼吸の事知りたい。習ってみたい。
長く呼吸するとどんな変化があるのか興味がある。
そんな人には、火曜日と木曜日に30分の朝活呼吸法瞑想しています。
朝の6時半スタート。 気軽にお問合せください。 minanim33@gmail.com
口笛呼吸の効果についての動画
https://youtu.be/0g9D9tT_XH4
口笛呼吸の効果 ブログ
https://shambhala37.com/archives/2232
FB https://www.facebook.com/mina.fateh.k..
コメント