Sat Nam
今日は、パソコンなどでずっと同じ姿勢をしている人へ
今日、肩甲骨動かしてないなと感じた人へ
ストレッチをしながらの呼吸法です。
パソコンなどでずっと同じ姿勢をしている人へストレッチをしながらの５分間呼吸㊻
Sat Nam 今日は、パソコンなどでずっと同じ姿勢をしている人へ今日、肩甲骨動かしてないなと感じた人へストレッチをしながらの呼吸法です。このシリーズは最初から見て毎日続けるとより効果的☆もう少し深く呼吸の事知りたい。習ってみたい。長く呼吸するとどんな変化があるのか興味がある。そんな人には、火曜日と木曜日に30分...
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このシリーズは最初から見て毎日続けるとより効果的☆
もう少し深く呼吸の事知りたい。習ってみたい。
長く呼吸するとどんな変化があるのか興味がある。
そんな人には、火曜日と木曜日に30分の朝活呼吸法瞑想しています。
朝の6時半スタート。
気軽にお問合せください。 minanim33@gmail.com
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