【動画】イライラした時、ザワザワした時にするといいよ5分間呼吸法㊼

Sat Nam
イライラした時に
ザワザワした時に
不安な時に
なぜか怖いと思った時に おすすめ呼吸法です。

このシリーズは最初から見て毎日続けるとより効果的☆

もう少し深く呼吸の事知りたい。習ってみたい。
長く呼吸するとどんな変化があるのか興味がある。
そんな人には、火曜日と木曜日に30分の朝活呼吸法瞑想しています。
朝の6時半スタート。 気軽にお問合せください。 minanim33@gmail.com

イライラした時 ザワザワした時おすすめ5分間呼吸㊼
Sat Nam イライラした時にザワザワした時に不安な時になぜか怖いと思った時におすすめ呼吸法です。このシリーズは最初から見て毎日続けるとより効果的☆もう少し深く呼吸の事知りたい。習ってみたい。長く呼吸するとどんな変化があるのか興味がある。そんな人には、火曜日と木曜日に30分の朝活呼吸法瞑想しています。朝の6時半...

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