Sat Nam
クラスでは、ムドラを使うことが多くあります。
ムドラは前詳しく説明しているので、そちらを読んでからこっちを読むとわかりやすいかもしれません。
https://shambhala37.com/archives/1912
ムドラ（手印）がなぜパワーがあるのか、それは各指に意味があるからも大きく関わってきています。
今日はその指の意味
あっ、指輪をする指にも意味あったりしますもんね。それとリンクするかはわからないけど
親指 土 自我
人差し指 木星 火 智慧、拡大、
中指 土星 空気（風） 感情、献身、忍耐に繋がる
薬指 太陽と金星 エーテル（空） 健康な肉体、活力、恩恵、美しさ
小指 水星 水 関係性とコミュニケーション
各指にこのように意味があります。なので人差し指を上に向けてのムドラのときは、木星のエネルギー、拡大、智慧などと繋がるために人差し指を使います。
指の話から少しそれますが、チャクラも五大元素と繋がっていて
第一チャクラ ムラダーラ 土
第二チャクラ スヴァディシュターナ 水
第三チャクラ マニプーラ 火
第四チャクラ アナハータ 空気（風）
第五チャクラ ヴィシュッダ エーテル（空）
私たちの身体は五大元素と深く関わっています。だからグラウンディング、アーシング、自然の中で過ごす、海に入る、深呼吸するなどなど身体が喜ぶんでしょうね。
ヨガやると、チャクラのバランス整います。
７月のクラスはこちら
https://shambhala37.com/archives/2367
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