Sat Nam

クラスでは、ムドラを使うことが多くあります。
ムドラは前詳しく説明しているので、そちらを読んでからこっちを読むとわかりやすいかもしれません。
https://shambhala37.com/archives/1912

ムドラ(手印)がなぜパワーがあるのか、それは各指に意味があるからも大きく関わってきています。

今日はその指の意味
あっ、指輪をする指にも意味あったりしますもんね。それとリンクするかはわからないけど

親指            土       自我   
人差し指  木星      火       智慧、拡大、
中指    土星      空気(風)     感情、献身、忍耐に繋がる
薬指   太陽と金星   エーテル(空)    健康な肉体、活力、恩恵、美しさ
小指    水星      水       関係性とコミュニケーション

各指にこのように意味があります。なので人差し指を上に向けてのムドラのときは、木星のエネルギー、拡大、智慧などと繋がるために人差し指を使います。

指の話から少しそれますが、チャクラも五大元素と繋がっていて

第一チャクラ ムラダーラ       土
第二チャクラ スヴァディシュターナ  水
第三チャクラ マニプーラ       火
第四チャクラ アナハータ       空気(風)
第五チャクラ ヴィシュッダ      エーテル(空)

私たちの身体は五大元素と深く関わっています。だからグラウンディング、アーシング、自然の中で過ごす、海に入る、深呼吸するなどなど身体が喜ぶんでしょうね。

ヨガやると、チャクラのバランス整います。
7月のクラスはこちら
https://shambhala37.com/archives/2367