チャレンジ第2弾🌈呼吸制して人生制す40日間チャレンジ🌈

プラナヤマ(呼吸法)

Sat Nam
🌈5分間火の呼吸40日間チャレンジ🌈33日目。
44人いるメンバーの内、何人が続いているかはよく分からないけど・・・
3回目ぐらいの再挑戦している人もいるし、やめてしまった人もいるし。
それぞれがそれぞれのプロセスがあるので、全てよし。

と、でも私のこの性格・・・終わったねぇおめでとうでは終わらない。
この40日間はただの序章であって、いろいろなことを通して、自分の身体や心、そして魂と繋がってくれたらなぁと思う。

さて、ここで次回は何をやるのか・・・ちょっとパワーアップします。してもらいます(笑)
今回は秋ということ。せっかく呼吸を始めたので、また呼吸をします。今は火の呼吸か深呼吸ですが、呼吸って、種類がいろいろあるんですよ。何個か知っていると今後の役にたつ。

陰と陽のバランスが崩れた時は?火照っちゃうときは?エネルギー不足の時は?そんな時に呼吸で補えるって良くないですか?エネルギー不足だから、栄養ドリンク。肝臓腎臓に負担です。呼吸はどこに負担かけることなく、しかもただで頂ける最高の栄養剤です。

という事で、10月11日スタート 🌈呼吸を制して人生制す40日間チャレンジ🌈 私の中では11分呼吸予定です。たまにもう少し長くとか?(笑)
8時から8時15分ズームオンライン(時間は変わるかも)
来れない人や1人で黙々とやりたい方は、ビデオを送ります。それで自分の好きな時間に録画みながら呼吸を40日。来れる日はオンラインで、来れない日はビデオでもOK。ズームオンラインは週休2,3日。お休みの日は好きな呼吸法11分予定。このコースに参加すると、人生に役立つ呼吸法をマスターできます。毎日違うものをやると定着しないので、2,3日同じものをやる予定。

Q:今、火の呼吸が18日目だけど、40日終わってなくても大丈夫ですか?
A:大丈夫です。同じ呼吸法なのでそれと合わせて計何日でOK。

また、今回の挑戦より長い時間になります。時間を取るのが大変な人もいるだろうし、これ以上続けるのは嫌だと言う人もいると思います。それはそれでいい。
続けてみたい人。より変化したい人。より自己肯定感上げたい人。呼吸を生活に取り入れたい人。挑戦してみたい人。ウエルカム💜

今回は私のモチベーションを上げるため、お月謝いただきます。
🌈呼吸を制して人生制す40日間チャレンジ🌈 3900円 破格です(笑)
ライングループで励まし合いながら進めていきます。
お友達紹介も嬉しいです。みんなで心も体も健康になりましょ~。

お問合せお申込みは、minanim33@gmail.com まで。
お振込みはUFJまたはゆうちょ銀行まで、お申込みいただいてからお振込み先送ります。

この挑戦後は食系チャレンジ始めます。身体を知る。自分と繋がる継続シリーズは結構続くと思うよ~(笑)

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