夜活～内宇宙を癒す～5月31日スタート

Sat Nam

今週末で夜活パジャマ瞑想が終わります。パジャマ瞑想は、デジタルデドックスをしている人もいるからか、
睡眠の質が上がった。
一日のリズムが整った。
自分を向き合う時間が大切なことが分かった。
頭スッキリ。
自分に感謝。
などなど寝る前にリラックスすること。瞑想してモヤモヤをそのままにしておかないこと。はとっても大切だと氣づかされた夜活でした。

さあ、次回も夜活続けていきますよ。
今回もパワーアップします。これまた朝活と同じく『書く』ことします。書くことで自分を自分で癒します。まだやったことないので、何とも言えないですが、これをやることで、人生うまく回るようになります。何か確信めいたこと言っていますが、何か根拠なき自信があります（笑）みんな自分のこと好きになって、周りにいる人のこと好きになって、全てが愛おしくなるよ。これ一人じゃやらないから、一緒にやろ～と思ってます。

瞑想は前回は一つのマントラ瞑想を40日間続けたけれど、今回はフリーでピンと来た瞑想をしていきます。たまにはハードな瞑想します。基本リラックスできる瞑想をする予定ですが・・・。

おすすめな人

・整えたい人
・瞑想に興味ある人
・自分で自分の人生クリエイトしたい人
・自分のこと心底愛せない人
・自分を責める人
・自分に自信ない人
・癒しが必要な人
・滞っている人
・睡眠に問題がある人
・エネルギー不足の人

まず自分を自分で満たして、その愛を自分の好きな周りの人にシェアしたいよね。それが夜活メイン目的だなぁ～。

日時　5月31日スタート6月30日終了（20日から24日はお休み）
　　　月、水、木、金　10時～10時30分
　　　火　10時10分～10時40分
　　　ノートが必要です。お気に入りのノートとかだと上がりますね。
料金　7777円　（朝活+夜活は9999円）
　　　クンダリーニヨガオンラインクラスと一緒にお申込みの方は1000円引

☆初めての方は2日間おためしできます。

こちらも朝活同様、オンタイムで一緒に出来る人は一緒に。
出来ない人はアーカイブを見ながら好きな時間に、寝る前にやるのおすすめです。そして、月曜日から金曜日までのクラスですが、アーカイブ見ながらや思い出しながら週末もやるといいですよ。毎日やると習慣化しやすいので、古いパターンやいらない癖などを取り除くのに効果的です。

お申込みは直接、またはminanim33@gmail.comまで。
ライン公式やってます。ヨガ、呼吸、瞑想などの情報発信してます。↓