2022年7月クラス情報

クンダリーニヨガ

Sat Nam
あっという間に6月が終わります。
私的には身体的破壊が起こり、氣づきの多い1ケ月になりました。
今のブームは仙骨とドーパミン。本読んだり、自分の身体で実験してみたりしています。
そして奄美大島で充電終了。久しぶりに海につかれたのが最高に幸せ~。
  

7月のキーは
・身体と環境を清潔に保つ
・集中力アップさせて自分の内側からの輝きを増す
・瞑想する
・オーラの浄化と強化

こんな感じかなぁ。それに基づいてクラスを選んでいきま~す。

日常生活で大切なのは、『違和感をそのままにしておかない』です。

 

オンラインクンダリーニヨガ
月   朝9時30分から
火 夜9時から
料金 1回 1500円
   週1(計4回)5000円
   週2(計8回)8000円
   ☆アーカイブ付き

オンライン満月・新月瞑想会
7月から満月、新月の瞑想会を再開しま~す。満月だから新月だからと言うより、機会見つけていつもより長めな瞑想会がしたいだけです。約1時間の瞑想会。誰でも参加できま~す。ウエルカム♬
時間は夜です。21時ぐらいからかなぁ~。決まったらアップしま~す。
満月 7月14日(木)スーパームーン
新月 7月29日(金)

対面ヨガ 
7月10日の対面ヨガは、ヨガ後残れる人だけ残ってもらって、食、身体、免疫、呼吸、世の中、宇宙などなどシェアできたらと思っています。
終了は15時45分です。
23日の対面ヨガは、ヨガだけで12時終了です。
岡崎市西部地域交流センター矢作館
https://goo.gl/maps/TJSCcm8pvv4ZCrTj7
7月 10日(日)13時15分から 料金 2500円
7月23日(土)10時から 料金 2500円
二日間とも来る方は二日間で4500円

朝活と夜活引き続きしていきます。
今日いい事聞いた。アセンションするには呼吸と瞑想はとっても大切なんだって・・・
とアセンションを推奨しているわけでもないんだけど、『自分の人生の舵取りは自分』は強くおすすめしています。その時には、自分で創造すること自分で選ぶこと自分で覚悟すること自分で行動すること。が大切になってくる。それの元、源となるのが呼吸と瞑想なんじゃないかと、その話を聞いて思いました。すぐに結果が出るようなことではないけれど、コツコツの先には大きな変化が待っていると思います。


前回の朝活、夜活(パジャマ瞑想)の感想
https://shambhala37.com/archives/3286


朝活~内宇宙を整える~

朝活しています。身体と会話する。今の自分の状態をしる。自分で自分の思考癖や行動癖に氣づく。
そして毎回最後にはギューッと自分を抱きしめて、素敵な言葉、愛の言葉を自分に浴びせる時間取っています。これ参加されている方からかなり良いとの感想いただいています。意外にしてこなかった自分が自分に「大好きだよ」って伝えること。心底素敵だよって思う事。そこのエネルギーが枯渇しなければ、日々のモロモロに悩まされることも少なくなってきます。グラウンディングでしっかりと根をはり、朝活でセンタリングし、呼吸や瞑想で心を満たし、セルフハグで自分を満たしきる。そんな朝活。興味ある人はぜひ一緒に~。

詳しくは別ページへ↓
https://shambhala37.com/archives/3336

夜活~内宇宙を癒す~

夜活は、様々な瞑想をしています。6月は、自分とのコミュニケーション力アップ、リミット外し、第6感(直感)力アップ、満月瞑想などマントラを使った瞑想や、呼吸法での瞑想。ムドラ(手のポーズ)がかなりハードな瞑想も。いろいろな瞑想を試すことで、今時分に必要なものも見えてきやすくなります。そして、今日の氣づき、感謝をノートに書く。自分で自分を癒すために、自分の本質を知るきっかけになります。

2022年7月 夜活~内宇宙を癒す~♬
Sat Nam7月の夜活も6月同様、瞑想、書き描きタイム、セルフハグタイムやっていきます。寄せられている感想がこちら睡眠の質が上がった。一日のリズムが整った。自分を向き合う時間が大切なことが分かった。頭スッキリ。自分に感謝。などなど寝る...

途中から参加もウエルカム。

お申込みお問合せは、直接またはminanim33@gmail.comまで
さあ~素敵な7月にしよ~💜

ライン公式でいろいろ発信しています

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