2022年7月クラス情報

Sat Nam
あっという間に6月が終わります。
私的には身体的破壊が起こり、氣づきの多い１ケ月になりました。
今のブームは仙骨とドーパミン。本読んだり、自分の身体で実験してみたりしています。
そして奄美大島で充電終了。久しぶりに海につかれたのが最高に幸せ～。
　　

7月のキーは
・身体と環境を清潔に保つ
・集中力アップさせて自分の内側からの輝きを増す
・瞑想する
・オーラの浄化と強化

こんな感じかなぁ。それに基づいてクラスを選んでいきま～す。

日常生活で大切なのは、『違和感をそのままにしておかない』です。

オンラインクンダリーニヨガ
月朝9時30分から
火　夜9時から
料金　１回　1500円
　　　週1（計4回）5000円
　　　週2（計8回）8000円
　　　☆アーカイブ付き

オンライン満月・新月瞑想会
7月から満月、新月の瞑想会を再開しま～す。満月だから新月だからと言うより、機会見つけていつもより長めな瞑想会がしたいだけです。約1時間の瞑想会。誰でも参加できま～す。ウエルカム♬
時間は夜です。21時ぐらいからかなぁ～。決まったらアップしま～す。
満月　7月14日（木）スーパームーン
新月　7月29日（金）

対面ヨガ　
7月10日の対面ヨガは、ヨガ後残れる人だけ残ってもらって、食、身体、免疫、呼吸、世の中、宇宙などなどシェアできたらと思っています。
終了は15時45分です。
23日の対面ヨガは、ヨガだけで12時終了です。
岡崎市西部地域交流センター矢作館
https://goo.gl/maps/TJSCcm8pvv4ZCrTj7
7月 10日（日）13時15分から　料金　2500円
7月23日（土）10時から　料金　2500円
二日間とも来る方は二日間で4500円

朝活と夜活引き続きしていきます。
今日いい事聞いた。アセンションするには呼吸と瞑想はとっても大切なんだって・・・
とアセンションを推奨しているわけでもないんだけど、『自分の人生の舵取りは自分』は強くおすすめしています。その時には、自分で創造すること。自分で選ぶこと。自分で覚悟すること。自分で行動すること。が大切になってくる。それの元、源となるのが呼吸と瞑想なんじゃないかと、その話を聞いて思いました。すぐに結果が出るようなことではないけれど、コツコツの先には大きな変化が待っていると思います。

前回の朝活、夜活（パジャマ瞑想）の感想
https://shambhala37.com/archives/3286

朝活～内宇宙を整える～

朝活しています。身体と会話する。今の自分の状態をしる。自分で自分の思考癖や行動癖に氣づく。
そして毎回最後にはギューッと自分を抱きしめて、素敵な言葉、愛の言葉を自分に浴びせる時間取っています。これ参加されている方からかなり良いとの感想いただいています。意外にしてこなかった自分が自分に「大好きだよ」って伝えること。心底素敵だよって思う事。そこのエネルギーが枯渇しなければ、日々のモロモロに悩まされることも少なくなってきます。グラウンディングでしっかりと根をはり、朝活でセンタリングし、呼吸や瞑想で心を満たし、セルフハグで自分を満たしきる。そんな朝活。興味ある人はぜひ一緒に～。

詳しくは別ページへ↓
https://shambhala37.com/archives/3336

夜活～内宇宙を癒す～

夜活は、様々な瞑想をしています。6月は、自分とのコミュニケーション力アップ、リミット外し、第6感（直感）力アップ、満月瞑想などマントラを使った瞑想や、呼吸法での瞑想。ムドラ（手のポーズ）がかなりハードな瞑想も。いろいろな瞑想を試すことで、今時分に必要なものも見えてきやすくなります。そして、今日の氣づき、感謝をノートに書く。自分で自分を癒すために、自分の本質を知るきっかけになります。