Sat Nam
もう夏休みに入ったみたいですね。7月はなぜか少ししんどい、結構しんどい・・・人によって差はあれど破壊の1ケ月だったのかなぁ？というほどいろいろな所で聞きました。抜けた人もいるみたいだし、まだ真っただ中の人も・・・。まあゲームで言う今いる面をクリアということで、次へ行くためのちょっとしたモヤモヤ時期みたいなもんです。サラッと次の面に行けたら面白くないですもんね。何回もトライして、コツを少しずつつかみながら、ここには宝が眠っていることを知りながらクリアしていく。急ぐと一見クリアできていたように見えたことがクリアできてなくて、出戻りとかもあったりして～（笑）ほんとコツコツには叶わないです。
という事で8月～夏休み～♬なのに、何か足止めしに来てる感じを感じつつ・・・氣にせず、でも身体には氣を使い免疫力上げ楽しみまくりましょう。
お子さんのいる方はお子さんとヨガや朝活参加とかありですね～💜
8月のキーは
・マスクとって呼吸、呼吸、とにかく呼吸
・バランス 身体と心。身体と食。吐いて吸う。出して入れる。ギブアンドテイク。
・胸と腸で免疫力アップ
こんな感じかなぁ。それに基づいてクラスを選んでいきま～す。
日常生活で大切なのも『呼吸』です。
オンラインクンダリーニヨガ（8月1日から8月26日）
月 朝9時30分から
火 夜21時から
料金 １回 1500円
週1（計4回）5000円
週2（計8回）8000円
☆アーカイブ付き
オンライン満月・新月瞑想会
7月から満月、新月の瞑想会を再開しま～す。満月だから新月だからと言うより、機会見つけていつもより長めな瞑想会がしたいだけです。約1時間の瞑想会。誰でも参加できま～す。ウエルカム♬
時間は夜です。21時ぐらいからかなぁ～。決まったらアップしま～す。
満月 8月12日（金）２1時30分～
新月 8月26日（金）21時30分～
対面ヨガ
岡崎市西部地域交流センター矢作館
https://goo.gl/maps/TJSCcm8pvv4ZCrTj7
8月 6日（土）10時～12時 料金 2500円
8月21日（日）13時15分～16時 料金 2500円
二日間とも来る方は二日間で4500円
朝活と夜活引き続きしていきます。
今日いい事聞いた。アセンションするには呼吸と瞑想はとっても大切なんだって・・・
とアセンションを推奨しているわけでもないんだけど、『自分の人生の舵取りは自分』は強くおすすめしています。その時には、自分で創造すること。自分で選ぶこと。自分で覚悟すること。自分で行動すること。が大切になってくる。それの元、源となるのが呼吸と瞑想なんじゃないかと、その話を聞いて思いました。すぐに結果が出るようなことではないけれど、コツコツの先には大きな変化が待ってるよ～。
前回の朝活、夜活（パジャマ瞑想）の感想
https://shambhala37.com/archives/3286
朝活～内宇宙を整える～
朝活しています。身体と会話する。今の自分の状態をしる。自分で自分の思考癖や行動癖に氣づく。
そして毎回最後にはギューッと自分を抱きしめて、素敵な言葉、愛の言葉を自分に浴びせる時間取っています。これ参加されている方からかなり良いとの感想いただいています。意外にしてこなかった自分が自分に「大好きだよ」って伝えること。心底素敵だよって思う事。そこのエネルギーが枯渇しなければ、日々のモロモロに悩まされることも少なくなってきます。グラウンディングでしっかりと根をはり、朝活でセンタリングし、呼吸や瞑想で心を満たし、セルフハグで自分を満たしきる。そんな朝活。興味ある人はぜひ一緒に～。
詳しくは別ページへ↓
https://shambhala37.com/archives/3434
夜活～内宇宙を癒す～
夜活は、様々な瞑想をしています。6月は、自分とのコミュニケーション力アップ、リミット外し、第6感（直感）力アップ、満月瞑想などマントラを使った瞑想や、呼吸法での瞑想。ムドラ（手のポーズ）がかなりハードな瞑想も。いろいろな瞑想を試すことで、今時分に必要なものも見えてきやすくなります。そして、今日の氣づき、感謝をノートに書く。自分で自分を癒すために、自分の本質を知るきっかけになります。
詳しくは別ページへ↓
https://shambhala37.com/archives/3432
途中から参加もウエルカム。
お申込みお問合せは、直接またはminanim33@gmail.comまで
さあ～素敵な8月にしよ～💜
ライン公式でいろいろ発信しています
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