Sat Nam
前回の続き・・・読んでない人はこちら↓
https://shambhala37.com/archives/3499
9月1日から朝活バージョンアップしま～す。
カオシキダンス入れるよ。
カオシキダンス効果
・全身全ての腺系と四肢を鍛える。
・背骨が柔軟になる
・関節炎に効く
・痛風に効く
・月経不順に効く
・膀胱と尿道のトラブルに効く
・顔や肌に輝きが
・シワに効く
・無気力を取り除く
・不眠解消
・長寿
・安産
・パニック障害
・恐怖のコンプレックス解消
・絶望感解消
・自己表現力アップし、潜在能力開花
・背骨の痛み、痔、ヘルニア、神経痛などに効く
・腎臓、胆のう、胃、肝臓の病気、消化不良、酸欠、肥満などに効く
カオシキダンスは1978年にShiri Anandamurti によって考案されたダンスです。精神的なエクササイズであり、スタミナと心の強さを養う事で心に恩恵をもたらします。とこんなダンスを朝活に取り入れていきます。めざせこのダンス15分～21分。
ダンス、踊りは何か楽しい感じがしません？楽しみながら上のような効果を感じていけるって最高ですね。男女かまわず、年齢関係なく出来るので、興味ある人はぜひ一緒にダンスできるようになって、継続していきましょ～。
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