Sat Nam
またまた私好み（笑）な企画思いつきました～♬
と言っても、今回は最初から言っておくけどハードです。呼吸法なんだけどね・・・でもたったの11分です。それを11月から12月にかけてやるよ～。その名も『ソダルシャンチャクラクリヤ』とてもパワフル＆浄化力の高いクリヤです。
それをやると「クンダリーニのエネルギーを呼び起こし、潜在意識の悪影響に対抗するために必要な活力と直観力を与えると言われる、強力な変容の瞑想です。あなたの深さ、次元、器量、幸福度を高めることができるヒーリング瞑想です。過去のカルマや、本当の自分を発揮することを妨げている潜在意識の衝動を浄化するものでもあり、すべての闇を断ち切り、あなたに新しいスタートを与えます。最もシンプルなクリヤであるが、同時に最も難しいクリヤでもある。それは内面性のすべての障壁を切り裂く。人が非常に悪い状態にあるとき、外から課されたテクニックは機能しない。圧力は内側から刺激されなければならない。水瓶座時代の3つのマスタークリアー（サットクリアー、キルタンクリアーと共に）の一つであるソーダルシャン・チャクラ・クリアーをすることは、自分自身をマスターする方法である。」
とこんな瞑想です。
最初は3分ぐらいから始めて少しずつ長くして11分にしていきます。2時間半までOKみたいだけど（笑）
上に書いたような内面的、潜在意識的変化もあるけれど、呼吸法なので身体が温まり、血流の流れがよくなり、内臓マッサージにもなり、これを継続することでメンタルも強くなる。
ただね～ハードです。でもこれをやってお部屋の大掃除をするように、自分自身も大掃除していきません？
期間 11月7日～12月23日（12月１，２日休み）月～金
時間 朝。時間はアンケートで決めたいと思います。
料金 8888円
内容 身体ほぐして（太陽礼拝とか）ソダルシャンチャクラクリア11分
Zoomオンラインです。アーカイブは毎日送ります。
1人じゃ継続するの難しいパワフル＆ハードな瞑想なので、みんなで一緒に励まし合いながらできたらと思います。
お申込みはラインまたはminanim33@gmail.com
今やっているような朝活は2023年1月からまた再開します。1月からはチャクラ調整の日を入れていく予定です。基本的に15分身体、15分呼吸というのは変わりません。
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