2022年11月クンダリーニヨガクラス・朝活・夜活

Sat Nam
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
先日「コロナのその後」という講演会に行ってきました。あまり講演会とか行くタイプではないです🤣というのもずっとじっとしているのが苦手だから。聞くことに飽きるのが早いから（笑）
今回も耐えに耐え・・・端的に内容を伝えると”太陽浴びて、緑茶、お味噌汁飲んで、梅干し食べて免疫力アップしよう”でした。御意。もちろん他にもいろいろな話ありましたけどね。
身体とエネルギーを整えることの大切さも話してたなぁ。

身体を整えること、波動、オーラなどの見えない世界を整えること。そのバランスが取れていること。今のこのカオスな時代に流されることなく生きていけるのではと思っています。だから、淡々とクラスは継続。クラスが自分とみんなの整える場になるといい。ニュートラルな状態になる場になるといい。不安に襲われたらシェアして解放する場になるといい。身体を鍛え、ともにメンタルが鍛えられる場になるといい。

11月のキーは
・腎臓
・デトックス
・温める（冷やさない）
・マスクとって呼吸、呼吸、とにかく呼吸（これずっと）

こんな感じかなぁ。それに基づいてクラスを選んでいきま～す。

冬は腎の季節なので、日常生活で大切なのは身体を冷やさないです。上に書いたけど、お味噌汁の具をいろいろ変えて身体温めながら冬を迎えられるといいですね。黒い食べ物がいいから、具にわかめは最高です♬

ちょっと11月クラスはいろいろ変更あります。ヨガクラス変わりません。
朝活夜活変えます。2023年1月からはまた今と同じような内容で再開する予定です。

オンラインクンダリーニヨガ　☆11月1日（火）お休み
月朝9時30分から
火　夜21時から
料金　１回　1500円
　　　週1（計4回）5000円
　　　週2（計8回）8000円
　　　☆アーカイブ付き

オンライン満月・新月瞑想会
満月だから新月だからと言うより、機会見つけていつもより長めな瞑想会がしたいだけです。約1時間の瞑想会。無料です。誰でも参加できま～す。ウエルカム♬
満月　11月7日（月）21時から（一日早い）
新月　11月23日（水・祝）21時～（一日早い）→都合によりなしになります。

対面ヨガ　
岡崎市西部地域交流センター矢作館
https://goo.gl/maps/TJSCcm8pvv4ZCrTj7
11月6 日（日）13時15分〜　　　料金　2500円
11月26日（日）10時～　　　　料金　2500円（6日も参加の方は2000円）

朝活と夜活引き続きしていきますがだいぶ変えます。

自分の潜在意識を大掃除しましょ〜♬
軽く書いてますが、ちょっとハードです。でもそれをやり遂げたらと思うと・・・ニヤニヤしますね。
どれだけ内側の透明度が上がるか・・・どれだけ内側のスペースが広がるか・・・どれだけ内側の静けさが深まるか。ぜひ一緒に〜♬
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