Sat Nam
朝一番に身体を動かすってやっぱり良いなと実感している今日この頃。たぶん冬だからですかねぇ～。寒い日に身体が冷えたまま一日過ごすより、寒い日に朝身体動かして、体温あげて、血液の循環アップして、呼吸でたくさんの酸素を取り込んで一日を過ごす方が流れがスムーズ。30分でも全然違うので試してみて～。朝30分のウォーキングするとかもいい♬
一人だとやらないんだよなぁ～って人は一緒にやりましょ～♬
1月はデトックスをテーマにやりました。
2月は、チャクラをテーマにやる予定。一日おきにチャクラを整える動きを入れていく予定。もちろんチャクラは名前だけ知ってるけど、よく分からない人も大丈夫。軽くチャクラの説明もしていきま～す。
スタート2月1日（水）
2月22日（水）→21日（火） 24日（金）お休み 27日（月）→28日（火）
月・水・金の朝8時から30分間。
アーカイブ付きなのでその時間に来られない人は自分の好きな時間に
料金 6666円
瞑想のこと、マントラの事、クラスの事など
ライン公式でいろいろ発信しています
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