2023年2月 クンダリーニヨガ・朝活クラス

Sat Nam
1月もう終わりそう。私は裁縫に夢中になりすぎて、あっという間すぎた・・・。（笑）

2023年自分を整えるため。自分と繋がるため。自分軸でいるため。
そのためにヨガクラス、朝活、瞑想会などやっていきます。身体鍛えてメンタル強くしていきましょう。残念ながらヘナヘナの身体に強くしなやかなメンタルは宿りません。かと言って身体鍛えまくればいいと言う話でもなく全てがバランスですが・・・そんなこともシェアしながら身体と向き合う事=自分と繋がることを体験してもらいたいなと思っています。

オンラインクンダリーニヨガ　2月27日（月）を3月3日（金）に変更　
月朝9時30分から
火　夜21時から
料金　１回　1500円
　　　週1（計4回）5000円
　　　☆アーカイブ付きなので、当日来れなくても大丈夫♬

オンライン満月・新月瞑想会
満月、新月辺りに瞑想会やっています。満月だから新月だからと言うより、機会見つけていつもより長めな瞑想会がしたいだけです。無料の瞑想会。誰でも参加できま～す。ウエルカム♬　日程決まり次第アップしていきます。

対面クンダリーニヨガ　
岡崎市西部地域交流センター矢作館
https://goo.gl/maps/TJSCcm8pvv4ZCrTj7
2月 4日（土）9時30分〜　　　料金　2500円
2月19日（日）13時15分～　　　料金　2500円

朝活～チャクラ調整～　

2月の朝活は、チャクラ調整の日を入れていきます。チャクラって言葉だけは知ってるけどよく分からない人も大丈夫。説明入れながらやっていきますよ。
朝活は毎日コツコツやることで、本当に身体やメンタルが変化していきます。今回は月水金の3回ですが、アーカイブは毎回送るので出来るなら月曜日の分は火曜日も。水曜日の分は木曜日も。金曜日の分は土曜日も。日曜日はその中のどれか、またはお休みなんてやってもらえると、いろいろ面白いこと起こると思います。私は何でも面白いにしちゃうけど・・・。辛いことももちろんやってきちゃいますけどね。でも、それはそれが受け止められるようになったから浮き出てくる事であって、それを解放、手放す時期だからそれが来ただけだと思います。体調不良として辛いことが起きるのも理由があって・・・。そんなことを一緒にシェアしながら朝活やっていきたいなと思っています。

詳しくはこちら
https://shambhala37.com/archives/3768