Sat Nam
あっという間の7月。
もうすぐ梅雨明けして本格的な夏が始まるねぇ。
先月からちょっと自分の数秘に磨きをかけている最中なので、今月からどんな風に過ごすと良きよ♬を書いていくね～。
2023年7月は、5の月。
5はね、行動、身体、変化。
頭の中で留まらず、行動していく1か月になるよ。少し忙しいぐらい動くといいよ。今までやりたかったことを行動に移してみるとかね。したかった習い事とか、挑戦してみたかったこととか・・・。それには変化が伴うし、身体的負担も増えるかもだけど、今月は行動していくことがラッキーアクション。
アドバイスとしては、自分とコミュニケーションをしっかりとって、行動するとより良き～。これ、自分と会話する。身体の声聞く。心の声聞くも大切だし、直感としておりてきたひらめきみたいなこともそのままにしておかず、行動に移してみると面白いよ。
自分とのコミュニケーションをとるには、直感おりてくるには、ぼーっとした時間を取る。時間があると携帯見ちゃったりするじゃん。それをただただぼーっとする。お風呂、移動時間はぼーっとしやすい。もちろん、瞑想するとかヨガするとかもおすすめよ。って今からクラスの紹介するからだけど・・・（笑）
そんな行動すると良き7月のクラスは、まあいつもと変わらずオンラインと対面クラスありま～す。
7月は行動するとよいと書いたけど、これもちろん運動始める。身体を動かすことも良きだからね。山登りとか海水浴とか、川遊び、滝遊びなんかは最高。
オンラインクンダリーニヨガクラス
月曜日朝9時30分から
火曜日夜9時から
単発参加 1500円
4回分 5000円
☆オンラインヨガクラスは約1時間のクラス。その中にはエクササイズ、呼吸法、瞑想などが入っているからバランスを整えたい人にはとってもおすすめ。また継続していくことで自分の中に溜め込んでいた感情や、古い思考パターンが解放されていくのを感じられる。これ目に見えないけど、その内外側に現れる現象が変わるよ～。
対面ヨガクラス（岡崎市）
7月 9日（日）13時15分〜
7月22日（土）9時30分～
岡崎市西部地域交流センター
料金 2500円
☆対面ヨガクラスは、2時間半ぐらいかけて、じっくりヨガして、瞑想して、呼吸して・・・今の自分の状態を知る、確認する長めのクラス。実際に来てくれた方の身体を見られるので、その時感じたことをシェアできるのが私的にはかなりのポイント。自分って自分のこと見えているようで見えていないので、姿勢やエクササイズのやり方などから感じることをシェアしています。それを踏まえてクラスの内容も選択してるよ～。最後にオラクルカードのメッセージを受け取るのも好評。自分が引き寄せている漠然とした何かがカードで、言葉で出てくるから分かりやすい。
朝活 【歌って朝活】始まってるけど途中から参加ウエルカム♬
6月21日（水）スタート 7月28日（金）終了
今回は少し動いて、歌います（笑）何を？って話ですが・・・マントラ歌います。
もう、始まっているんだけど、途中から参加ウエルカム。始まってからとても言葉、音に意識が向き始めたことが面白い。音は改めて波動だなぁと再認識。良い言葉を使うこと、愛の波動で言葉を発すること、自分の声で体の中に振動が起きていることを実感できること。思い（思考）も言葉、音と同じと捉えるなら、私は私にどれだけ氣をつけて、愛をもって接しているのか改めて意識するきっかけになる。「どうせ・・・」「私は無理」「やめておこう」などなどどれだけ自分の可能性を制限する言葉を使っているか・・・無条件に「私は大丈夫」「できる」しか出てこない思考は最強だね。
と、それだけではなく、第5チャクラ（喉）はじめ、第3チャクラ（おへそ）も第4チャクラ（ハート）にも良い。だって歌う時って腹から声出すし、肺活量使うでしょ。だから歌うってとっても身体にもチャクラにもエネルギーにもとっても良き💜だから歌いまくる40日間。
もちろん、マントラなのでそのマントラの効果もあるよ。簡単なマントラにする予定なので、瞑想感覚も味わえる。
こんな人におすすめ
・喉や気管支のつまりを感じる
・声が出にくいときがある
・心が閉じてるなと感じる
・呼吸が浅い
・姿勢が悪い
・腹の力ないなぁと感じる
・エネルギー不足
・やる氣がでない
・言いたいことが言えない
・人の話聞けない
・覚悟苦手
・継続苦手
・グラウンディング必要
こんなかんじかなぁ～。あっ、もちろん
・今より健康になりたい
・チャクラのバランス整えたい
・自分時間確保したい
・自分の身体を知りたい
・瞑想好き
こんな方たちもウエルカム♬
歌って喉から腹のエネルギーライン開けて一日始めるとね、何かいいよ。
お待ちしてま～す。
1か月6666円→今回の歌って朝活40日間 6666円。
ちょっとお得。この機会に朝自分時間作ってみて～。
たったの30分間。自分のために自分で作る贅沢な時間。
身体ってとっても素直だからやったらやった分ちゃんと変化を見せてくれる。
素敵な時間過ごしましょ♬
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