クンダリーニヨガのこと 星詠みのこと 旅の事

ShamBhala〜自分軸で生きる〜

クンダリーニヨガ

12月のクンダリーニヨガクラス

投稿日:

Sat Nam

12月のクラスのお知らせです。

先週末のクラスは、”デトックスを呼吸とエクササイズで促し、新しいエネルギーを取り入れる”そんなクリヤ(エクササイズ)をやり、心を開く「Sat Kar Tar」の瞑想をやりました。それから、みんなで感想などをシェアしながら、オラクルカードを引き、それぞれそのカードからのメッセージに納得したり、どういう意味か考えたり・・・楽しい時間を過ごしました。

来たみなさんから「トイレに何度も行った」「お腹辺りが筋肉痛」「呼吸に意識をもちたい」などの感想が届きました。

そんな次回のクンダリーニヨガのクラスは、12月14日(土曜日)10時から岡崎市西部市民センターで行います。何をやるかはまだ決めていませんが、冬なので、腎臓系、免疫系、身体温める系などを考えています。

こんな方におすすめ
・身体と心のバランスを取りたい人
・瞑想をやってみたい人
・いろいろなエクササイズをやってみたい人
・呼吸が浅い人
・自分を大切にできていない人

興味のある方は、ぜひ一緒にやりましょう。

-クンダリーニヨガ

Copyright© ShamBhala〜自分軸で生きる〜 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.