Sat Nam
2020年初めてのクンダリーニヨガのクラスは、”盛運” 栄えていくためのエクササイズを行う予定です。瞑想は、今年が数秘４の年ということで、このマントラで瞑想すると良いよと、クンダリーニヨガの数秘に詳しい人に聞いたので、その瞑想をします。
２月は今のところ３回のクラスを予定しています。
２がたくさんなので、第２チャクラを刺激していこうかと思っています。
第２チャクラは骨盤、生殖器官辺りにあり、欲望と喜びを感じる能力を活性化します。水と関連が深く、臓器で言うと、腎臓、リンパ腺。血液にも影響があります。２月の１回目、３回目のクラスで第２チャクラを刺激し、創造性を活発化させていきましょう。
２月の２回目のクラスは、初めてですが瞑想だけのクラスを行います。マントラを使った瞑想と呼吸を使った瞑想を組み合わせ、１時間から１時間半を考えています。潜在意識をクリーンにしたい方、瞑想に興味がある方によいクラスだと思います。普段のクラスでも瞑想は行っていますが、いつも11分ぐらいの瞑想なので、違いは感じてもらえると思います。
１１月からクラスの最後にオラクルカードをひく時間を作りました。ヨガ後のエネルギーが澄んでる中、メッセージをもらい、何かのヒントになればと思います。
１月のヨガから２月にかけて、２週間に１クラスのペースで行うので、是非時間のある人は、定期的に来てみてください。身体とメンタルの変化を実感することができると思います。身体がすっきりして、エネルギーが満ちる感じでしょうか。それぞれ違うとは思いますが・・・お待ちしています。
最後に日程のお知らせ
日時 １月１８日（土）、２月１日（土）、１５日（土）瞑想、２９日（土）
１０時から１２時ぐらいまで
お問合せ MINA 070-4292-2767 minanim33@gmail.com
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