Sat Nam
オンラインで、クンダリーニヨガのクラス、瞑想、呼吸法などをシェアし始めました。初めてのことだらけだったけど、新たな出会いや、意外に家でやるメリットもあって、新しい時代と共に、新しいことへの挑戦へウキウキしています。
４月後半のクラスのお知らせ
クンダリーニヨガクラス 月曜日と水曜日は午前１０時から
火曜日と木曜日は午後 ９時から
クンダリーニ瞑想 日曜日の午後９時から
呼吸法のクラス 火曜日と木曜日の８時から
クンダリーニヨガ＋(1時間半から2時間） 土曜日９時から
【クラスの内容について】
・クンダリーニヨガのクラスでは、チャンティング、クリヤ（エクササイズ）
リラックス、瞑想。
・クンダリーニヨガ＋は、内容は上に同じ。少しハードだったり、瞑想時間が
長かったり、じっくり身体と心の声を聞く時間。
・クンダリーニ瞑想は、呼吸法やマントラを使った瞑想
・呼吸法のクラスは、朝30分呼吸に集中する時間。
【４月クラス特別料金】
クンダリーニヨガ 1000縁（５月から1500縁）
25日のクンダリーニヨガ＋ 2000縁
クンダリーニ瞑想 1000縁
プラナヤマ（呼吸法） 500縁
4月フリー(クンダリーニヨガ＋以外） 5000縁
初めての方 500縁
クラスの予約は、前日までに連絡をいただき、支払いを済ませてください。
支払い方法は、銀行振り込みかPaypalでお願いします。
プライベートレッスンも随時受けてます ２時間 6000縁
プライベートレッスン（２ｈ）＋星詠み（３０ｍ） 9000縁→7700縁
予約・お問合せは、メール、メッセージでお願いします。
メールアドレス minanim33@gmail.com
