Sat Nam
先日のヨガクラスで大腸（コロン）のデトックスを促して、強化していくヨガをしたんだけど、参加された方から、朝早速メッセージが届いていて・・・「夜中にトイレに行った。こんなことはあまりない」とそして、目がよく覚めたと・・・。考えられることは２つあって、一つ目はデドックスのためのトイレ。二つ目は、ヨガ効果で大腸が活発化されたから目が覚めた。目の覚めた時間帯を聞いてみて、よく覚えてないとのことだったので、何ともいえないけど、内臓には活発に動く時間があって、もし朝方５時から７時ぐらいまでの時間帯で目を覚ましたりしていたら、昨日のヨガの効果が出たのかなぁと・・・
内臓が活発に動く時間は
肝臓 午前１時～午前３時
肺 午前３時～午後５時
大腸 午前５時～午前７時
胃 午前７時～午前９時
脾臓・膵臓 午前９時～午前11時
心臓 午前11時～午後１時
小腸 午後１時～午後３時
膀胱 午後３時～午後５時
腎臓 午後５時～午後７時
胆のう 午後11時～午前1時
この時間にその臓器の仕事量が増えて、ここが弱ってる人は、この時間帯に具合が悪くなったりする。いつ具合が悪くなるかで、どこが弱ってるかわかったりもする。目を覚ます、トイレへ行くなどはそれのサインになるよ～。もちろん、夜に暴飲暴食したから眠りが浅いとかそういうのは別にして・・・
同じような時間なら、携帯ではない時計で時間チェックするのもいいかも♬
内臓が活発に動く時間
気づき
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