Sat Nam

今週末の24日のクンダリーニヨガ+では、細胞や、筋肉や、関節やらに溜まっているトラウマを癒すクラスをやります。私は忘れちゃってるんだけど、身体は覚えているということはよくあることで・・・今オンラインで平日クラスをやっているんだけど、それに来てくれているShaktiたちがよくシェアしてくれる。記憶にはないんだけど、身体が覚えている例として、

・今までそれが当たり前だと思っていたけど、身体のこの部分に少し違和感を感じる
・ふと、小さい頃の負の思いが湧いてきた
・悪夢
・咳
・涙
・鼻水

こういうこと全て、身体の声を聞いてくれるようになった本人へのメッセージ。悲しみ、苦しみ、怒り、不安、トラウマなどなど形を変え、いろいろな方法でサインを出してくれる。

それらを、身体を動かすことで、身体の声を聞くことで、気づいて手放していこうよと言うクラスです。

瞑想は、小さい頃のトラウマからの解放瞑想と、何か暖かくなれるようなマントラ瞑想をしようと思っています。

ピンときた方は、予約をしてください。クラスはオンライン(Zoom)で行います。予約後支払い方法については連絡します。