Sat Nam 

今週土曜日11日の朝6時からサダナやります。

クンダリーニヨガでは、毎朝日の出前にすると良い
サダナという修行があります。

1-ヨガクラス(1h)
2-みずがめ座時代のマントラを歌う(1h)

準備するもの ヨガマット、飲み物(水か白湯がおすすめ)、頭を覆うスカーフのようなもの。
参加料  無料


ヨガの教科書では、”この2時間半という時間は、カルマの法則によって決定する。あなたが全てを与えることで、10倍のものが還ってくる。したがってあなたが1日の10分の1をあなたの高意識に捧げることで、1日の残りがそのエネルギーの報酬によってカバーされる”とかかれています。2時間半の朝修行は、楽ではありませんが、終わった後のすっきり感は最高です。

やる内容はまだ決めていません。決まり次第載せていきます。
→ジメジメが日本中を襲っているので、身体の中だけでもカラっとさせるために
太陽エネルギーのクリヤか、火の呼吸たくさんのクリヤやります。
ジメジメにやられている方にはもってこいですね。

はじめと終わりのマントラを知っている人は、途中入場、退出大丈夫です。
ぜひ、一緒にやりましょう~。

予約をよろしくお願いします。 minanim33@gmail.com