クンダリーニヨガ朝サダナ 7/11

Sat Nam 

今週土曜日１１日の朝６時からサダナやります。

クンダリーニヨガでは、毎朝日の出前にすると良い
サダナという修行があります。

１－ヨガクラス（１ｈ）
２－みずがめ座時代のマントラを歌う（１ｈ）

準備するもの　ヨガマット、飲み物（水か白湯がおすすめ）、頭を覆うスカーフのようなもの。
参加料　　無料


ヨガの教科書では、”この２時間半という時間は、カルマの法則によって決定する。あなたが全てを与えることで、1０倍のものが還ってくる。したがってあなたが1日の1０分の1をあなたの高意識に捧げることで、1日の残りがそのエネルギーの報酬によってカバーされる”とかかれています。２時間半の朝修行は、楽ではありませんが、終わった後のすっきり感は最高です。

やる内容はまだ決めていません。決まり次第載せていきます。
→ジメジメが日本中を襲っているので、身体の中だけでもカラっとさせるために
太陽エネルギーのクリヤか、火の呼吸たくさんのクリヤやります。
ジメジメにやられている方にはもってこいですね。

はじめと終わりのマントラを知っている人は、途中入場、退出大丈夫です。
ぜひ、一緒にやりましょう～。

予約をよろしくお願いします。　minanim33@gmail.com