クンダリーニヨガ 2023年9月 クンダリーニヨガ・朝活クラス
SatNam8月も終わりますねぇ〜。パワフル満月で終わり、9月が始まるって何かいい。感覚的なもので何がって分からないけど・・・🤣9月は15日までヨガクラス、朝活クラスやります。2020年に行くはずだった南米旅へ行ってきます。やっと〜💜何か今...
shambhala
クンダリーニヨガ 
気づき 内観するとは♬
SatNamヨガ、朝活などクラス中、クラスの終わりにする”内観”の時間をとても大切にしてる。身体を動かすこと、瞑想することももちろん効果あるし大切なんだけど、それをすることで自分が、内側がどうなっているのか観察する。どんな感情がわいてくるの...
クンダリーニヨガ 2023年8月 クンダリーニヨガ・朝活クラス
SatNam最近暑さのせいか、朝すっきり起きるというより、ダル重で起きる。これそのままにしておくとずっとダル重なんだけど、少し身体動かすとスッキリするよ。ほんと1分でいいからやってみて。ってみんながダル重なわけじゃないか（笑）おすすめは太陽...
クラス 夏活♬
SatNam朝活を継続することで、朝すっきりが楽しい。自分が前向きに変化してる。便秘が少し改善された。身体と会話しながら動かすのが楽しい。などなど嬉しい報告をいただいてます。身体を動かすことは必ず良い方向へ変化していくので、当たり前と言えば...
気づき 旅するわけ～何でもありなのだ♬～
ベトナムから、やっぱり旅必要～って帰ってきて2週間。ベトナム中にひらめいたことシェアしま～す。 私”カオス”好き（笑）何が好きかわからないけど、カオス好き。ぐちゃぐちゃなんだけど、何か美しいの。私感覚でね。整然と整った街より、ごちゃごちゃし...
クンダリーニヨガ 2023年7月 クンダリーニヨガクラス・朝活
SatNamあっという間の7月。もうすぐ梅雨明けして本格的な夏が始まるねぇ。先月からちょっと自分の数秘に磨きをかけている最中なので、今月からどんな風に過ごすと良きよ♬を書いていくね～。2023年7月は、5の月。5はね、行動、身体、変化。頭の...
クンダリーニヨガ 2023年6月 クンダリーニヨガ・朝活スケジュール
SatNam5月しんどい人が多かったような氣がしています。いかがお過ごしですか？もう梅雨に突入したのかな？ジメジメに負けない身体づくりしていきましょ〜♫と言いながら・・・うふふ💜６月は半月お休みします。５年ぶり海外行ってまいります。私、飛行...
気づき 塩について②～ミネラルの話～♬
SatNam今回は前回の塩についての続き。前回はこちら→なぜ本物、ちゃんとした塩を取ることをおすすめしているのか・・・本物の塩とは”ミネラル”がたくさん入った塩のこと。そして、国民の99％がミネラル不足。全ての病気、病弊、病態の根本原因はミ...
気づき 塩について①♬
SatNam今日は『塩』について！これは、私がいつも購入しているお店の情報を元にして書いてます。まず、塩分を取りすぎないようにしている人。一般的スーパーで売っているような塩なら取らない方がいい。取り寄せてる、良いスーパーに売ってる高めの塩、...
クンダリーニヨガ 2023年4月 クンダリーニヨガ・朝活スケジュール
SatNam今日は宇宙元旦、春分の日、いろいろ重なる善き日・・・と盛りだくさんな日。明日22日は新月。23日は16年山羊座に居た冥王星がみずがめ座へ何とも盛りだくさんな今日この頃。お正月にもノートに2023年はどうする？みたいなこと書いたん...