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Sat Nam  雨ばかり続いて、このジメジメにやられたのか・・・鼻水がでる。 クンダリーニヨガクラスは、①クリヤ（エクササイズ）　②リラックス（シャバアサナ）　③瞑想　の主に３つから構成されているん …

Sat Nam  今週土曜日１１日の朝６時からサダナやります。 クンダリーニヨガでは、毎朝日の出前にすると良いサダナという修行があります。 １－ヨガクラス（１ｈ）２－みずがめ座時代のマントラ …

Sat Nam 自分が好きですか？自分のこと1番に考えられていますか？周りの反応みて生きていませんか？家族のためと言う思考、行動をしていませんか？私はいいからという自己犠牲していませんか？ ”自己愛” …

Sat Nam　 第６チャクラまで来ました～。 では、質問・頭痛、片頭痛に悩んでいる。・体内の調整機能ーホルモン、体温、気分の浮き沈みなどに問題がある。・悪夢を見る・将来を思い描くことができない・自分 …

Sat Nam 昨日、FBでマスクの影響で呼吸をしっかりとできていなくて、身体に痛みを訴える人が出て生きているという記事を読んだ・・・。酸素が足りないということは、身体に痛みも出るし、脳に酸素が足らな …

Sat Nam ７月５日が満月なので、クンダリーニヨガの満月瞑想をやりま～す。夜９時から。場を開けて、瞑想して、閉めて終わりなので、短い時間ですが、満月のエネルギーと繋がる良い時間になればと思います。 …

Sat Nam今日、火星がうお座から牡羊座へ・・・より活動的になる予感。何かを始めたいならとっても良い時期。ちょうど７月から新しいクラスを始めたかったから、ちょうど流れに乗れたかなぁ。 週末クラスのお …

Sat Nam最近、裁縫にはまっています。今日も生地買ってきて、何作ろうかな～。って書くと、結構やっている人みたいですが、直線縫いで出来るもの。ファスナーやらポケットやらは一切なし・・・がっつり初心者 …

Sat Nam クンダリーニヨガ、プラナヤマを通して、Shaktiたちがどんどん変化していって見ているこっちがニヤニヤ・・・嬉しくなってしまう。今日はShaktiたちの感想を・・・シェア ・片頭痛がな …

Sat Nam 今日も朝からプラナヤマで早起きだったので、波の音を聴きながら、快適にもろもろしています。そこでShaktiの１人から、数日前にFBにアップした記事のクリヤが気になるとのことだったので、 …