クンダリーニヨガ 2022年7月クラス情報
Sat Namあっという間に6月が終わります。私的には身体的破壊が起こり、氣づきの多い１ケ月になりました。今のブームは仙骨とドーパミン。本読んだり、自分の身体で実験してみたりしています。そして奄美大島で充電終了。久しぶりに海につかれたのが...
クラス
クンダリーニヨガ 
瞑想 2022年7月 夜活～内宇宙を癒す～♬
Sat Nam
7月の夜活も6月同様、瞑想、書き描きタイム、セルフハグタイムやっていきます。寄せられている感想がこちら睡眠の質が上がった。一日のリズムが整った。自分を向き合う時間が大切なことが分かった。頭スッキリ。自分に感謝。などなど寝る...
プラナヤマ（呼吸法） 2022年7月の朝活～内宇宙を整える♬
Sat Nam
呼吸の朝活始めて半年以上経ちました。朝活はどんどんパワーアップし好評いただいています。前回の感想はこちら↓
6月から、ノートを用意してもらって『書く』を実践していきます。毎日朝活の間に感じたこと、氣づき、今日一日の過ごし方...
クンダリーニヨガ 2022年6月クンダリーニヨガクラス・朝活・夜活
Sat Nam5月はいかがでしたか？何かとっても激しい1ケ月だったような・・・。6月は少し優しい感じに、愛と調和な1ケ月になるのではと期待しています。
6月は5月31日スタートです。5月30日（月）は6月3日（金）に振替でお願いします。ま...
プラナヤマ（呼吸法） 朝活～内宇宙を整える～5月31日スタート
Sat Nam
呼吸の朝活始めて半年以上経ちました。朝活はどんどんパワーアップし好評いただいています。前回の感想はこちら↓
今回の朝活から40日チャレンジではなく、ヨガクラスと同じく1ケ月単位でやっていきます。内容もさらにパワーアップしま...
プラナヤマ（呼吸法） 夜活～内宇宙を癒す～5月31日スタート
Sat Nam
今週末で夜活パジャマ瞑想が終わります。パジャマ瞑想は、デジタルデドックスをしている人もいるからか、睡眠の質が上がった。一日のリズムが整った。自分を向き合う時間が大切なことが分かった。頭スッキリ。自分に感謝。などなど寝る前に...
クンダリーニヨガ 2022年5月 クンダリーニヨガ・瞑想・呼吸法クラス
Sat Namもう4月が終わりです。私的には、腹くくった？腑に落ちた？そんな4月でした。さあ5月です。新緑が美しい、気温もいい感じの季節で上がります。
2022年5月は何をキーにしようかなぁ。・流れに乗る・宣言する・自分と調和するため身体...
プラナヤマ（呼吸法） 破壊と再生☆朝活 4月11日スタート
Sat Nam
4月5日で今やっている朝活が終了します。朝活①ミニヨガ+呼吸法朝活②宇宙の創造性と繋がる、女性性と繋がる瞑想この二つをコツコツと40日間続けてきました。
朝活、とってもいい感じで・身体がスムーズに動くようになった・体力がつ...
クンダリーニヨガ 2022年4月 クンダリーニヨガ・瞑想・呼吸法クラス
Sat Namみんな3月はいかがお過ごしでしたか？私はなぜか3月3日にシヴァのマントラに引っ掛かり・・・たぶん何かを破壊したかったんでしょう・・・。あれから毎日シヴァのマントラで瞑想をして、前より必要性を感じなくなった今日この頃です。とい...
クンダリーニヨガ 2022年1月 クンダリーニヨガ、瞑想、呼吸法クラス
Sat Nam明けましておめでとうございます🌟2022年がみんなにとって素敵な一年になりますように・・・私は2022年テーマ『飛ぶ』＆『日常を丁寧に生きる』で参ります。
今日は1月2日。1月からのクラス予定をまだだせていな...