カテゴリー: プラナヤマ(呼吸法)

オンラインヨガクラス11月

Sat Nam 昨日は、上高地へ・・・いや~面白いぐらい…

ザワザワと違和感を感じたらどうするのか・・・

Sat Nam  身体や心がザワザワして違和感がある時は…

プラナヤマ効果

Sat Nam すっかり秋模様な今日この頃・・・暑くて眠…

オンラインクラス9月予定

Sat Namもう、9月って・・・時の速さに驚いているん…

改めて深呼吸の仕方

Sat Nam 何年振りかの鼻づまり中でしたが、やっと抜…

火の呼吸の効果とやり方

Sat Nam クラスでは、できるだけヨガをしている時間…

呼吸を止めるとは・・・からの生死を制御下?

Sat Namある日Shaktiの一人から、エクササイズ…

プラナヤマ(呼吸法)について

Sat Nam 先月終わりから、プラナヤマ30分のクラス…

呼吸について

Sat Nam私が呼吸の大切さを知ったのは、10年以上前…