瞑想

瞑想

祈りの瞑想会 毎月第3土曜日夜9時から

Sat Nam新月瞑想会でシャクティの1人と話していて、ピンときたので、「祈りの瞑想会」企画しました。最近、自然災害の多さに驚いています。これが自然なのか人工なのかは置いておいて、それに対して、私たちにできることは・・・・と考えた時に、祈...
クンダリーニヨガ

2021年8月のヨガクラス、瞑想会、呼吸法クラス

Sat Nam  オリンピック真っ盛り、夏ですね。でも、何か去年より暑くない氣がするのは私だけでしょうか・・・8月のクラスは、3ヶ月のコースとなっている少し特別なクラスになります。数秘とからめたヨガ・瞑想クラスします。 一応3ヶ月で身体全...
気づき

皮膚に現われるサイン(蕁麻疹・湿疹)をどう考える?

Sat Nam  昨日の満月瞑想会、参加された方ありがとうございました。 そこで瞑想後に残っていたShaktiたちといろいろなことをシェアしている中からの氣づきをブログでシェア。 昨日の瞑想会は、満月の時に唱えるマントラで始まり、呼吸法瞑...
クンダリーニヨガ

6月のヨガ・瞑想・プラナヤマクラス予定

Sat Nam  もう6月~。 世間はいろいろ騒がしいですが、クンダリーニヨガクラス、瞑想会、プラナヤマクラスはいつも通りやっていきます。運動不足解消にもなるし、567で不安や恐怖を抱いている人にはヨガ・瞑想はおすすめです。瞑想することで...
瞑想

新月瞑想会 in 5月12日

Sat Nam 毎月新月の日瞑想会をしています。 新月は、放出される感情にのって、浄化や瞑想がしやすくなる。 新月は内省的な感がアップする。 私たちは動物だから、月の影響を少なからず受けている。新月なら新月を意識して、身体に心に働きかけて...
瞑想

新月瞑想会~1月13日~

Sat Nam 2021年から、新月と満月に瞑想会をしていきます。満月は、マントラ♬サレササ♬瞑想 + その時に合った瞑想新月は、さまざまな瞑想をやっていこうと思っています。 1月13日の新月瞑想会では、ヒーリング瞑想します。・自分自身を...
気づき

瞑想中のフォーカスポイントについて

Sat Nam 瞑想をするときに、目を閉じて眉間に集中してくださいとか、薄目を開けて鼻先を見て~とか言っていますが、何でそんなことを言うのか・・・どこに集中するか、どこに意識を向けるかで効果が少しずつ違います。 眉間    脳下垂体・スシ...
クンダリーニヨガ

オンラインヨガクラス11月

Sat Nam 昨日は、上高地へ・・・いや~面白いぐらい散々な旅で笑えた。早くも10月最終週になりました。11月のオンラインヨガのお知らせです。クンダリーニヨガクラス月曜日・水曜日 朝10時から火曜日・木曜日 夜9時から プラナヤマ(呼吸...
クンダリーニヨガ

金曜クラス

Sat Nam10月から新しいクラス始めます。 金曜日の夜に瞑想とゆるヨガを隔週やります。瞑想もゆるヨガも、疲れている人、ストレス溜まっている人におすすめ。 瞑想は、呼吸法瞑想とマントラ瞑想をつかって、じっくり自分を向き合う時間をとってい...
気づき

ライオンズゲート瞑想を終えて

Sat Namライオンズゲート瞑想では、①潜在意識のゴミを取り除いて②心を開き③破壊しないといけないものは破壊して、豊かさと直感を受け取るこの3つの瞑想を組み合わせてやったんだけど、Shaktiたちから・変化することが苦手なことがわかった...
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