クンダリーニヨガ 2023年7月 クンダリーニヨガクラス・朝活
SatNamあっという間の7月。もうすぐ梅雨明けして本格的な夏が始まるねぇ。先月からちょっと自分の数秘に磨きをかけている最中なので、今月からどんな風に過ごすと良きよ♬を書いていくね～。2023年7月は、5の月。5はね、行動、身体、変化。頭の...
瞑想
クンダリーニヨガ 
瞑想 2023年6月 クンダリーニヨガ・朝活スケジュール
SatNam5月しんどい人が多かったような氣がしています。いかがお過ごしですか？もう梅雨に突入したのかな？ジメジメに負けない身体づくりしていきましょ〜♫と言いながら・・・うふふ💜６月は半月お休みします。５年ぶり海外行ってまいります。私、飛行...
クンダリーニヨガ 久しぶりにヨガクラス受けてみた♬
SatNam今日は久しぶりにヨガクラスを受けてみた。2年ぐらい前までは定期的に人のクラスを受けていたんだけど・・・ここ最近は自分のサダナ（修練）とクラス。これもさ～良いも悪いもなく、良いも悪いもあって、心地よく今受けたいなと思った時に興味わ...
気づき スワイショウ効果
SatNamスワイショウは簡単なのに効果やばい気功法の一つ。地味だけど、ただ腕ふってるだけだけど、身体ねじってるだけだけどかなり善きです。どんな効果があるかと言うと・・・・自然治癒力アップ・身体全体のデドックス（負のエネルギー含め）・血液循...
瞑想 夜活（マントラ瞑想）11月のお知らせ
SatNamただいま、夜活はマントラ瞑想特集やり中。11月も引き続きみずがめ座時代のマントラを繰り返し繰り返し唱えながら、最終的には1時間のマントラ瞑想をやっていきます。残りのマントラといろいろ考えて、11月の夜活は半分にします。11月7日...
瞑想 チャレンジ企画♬ 年末大掃除大作戦瞑想
SatNamまたまた私好み（笑）な企画思いつきました～♬と言っても、今回は最初から言っておくけどハードです。呼吸法なんだけどね・・・でもたったの11分です。それを11月から12月にかけてやるよ～。その名も『ソダルシャンチャクラクリヤ』とても...
クンダリーニヨガ 2022年9月クンダリーニヨガクラス、朝活、夜活スケジュール
SatNamあっという間に8月が終わりそう・・・私何した？（笑）最近朝の気温や、トンボたくさん見かけて秋の気配を感じるようになってきましたねぇ～。まだまだ暑いけど、身体って季節によっても変化していくので、少し先取りで整えておくといいです。肺...
瞑想 2022年9月 夜活～内宇宙を癒す♬～
SatNam過ごしやすい日がたま〜に出てきましたね。朝活、夜活は引き続き継続♬8月は、浄化系マントラ瞑想をやりました。それぞれにそれぞれの氣づきがあったと思います。瞑想にはいろいろな種類があるので、好き嫌いあると思いますが全てが必然の出逢い...
瞑想 マントラ紹介㉟ ♬ゴビンダゴビンダ ハリハリ♬
SatNam今日の紹介マントラはこちら～♬GobindaGobindaHariHari ゴビンダ ゴビンダ ハリ ハリ神聖なる支え手そしてすべてを支える。新鮮で美しく、強力な、神の癒しのエネルギーは、本来、私たち一人ひとりの中に存在する。こ...
瞑想 マントラ㉞ ♬ハルナムサットナム♬
SatNam今日のマントラ㉞♬豊かな健康と富をもたらす繁栄のマントラの紹介。瞑想のやり方によって、豊かさ引き寄せの瞑想になったり、ブロックを乗り越え変化していくための瞑想になったりします。HariNamSatNamHariNamHari ...